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7月26日40代女性はいろいろ大変。「何」とははっきり言えないのが特に大変 ＃40代の養生記
おはようございます。ヤミーです。
今朝はこの1年の自分の体調不良のことをちょっと書いておきたいなと思って、料理以外の話です。
30歳で料理研究家デビューして、毎日寝るのも惜しいくらい仕事が楽しくて、会社に行きつつ、料理の仕事もバリバリやってました。
その頃、年上の女性の編集さんやライターさんに「若いから出来るのよ〜」ということを言われてたけど（悪い意味ではなく）、その時はピンときてなくて。
30代って若くないって思ってたし、20代のように元気ではないと思ってたから。
それが四十半ばになった今、
あの時のお姉様方の言ってたことが本当に本当によくわかる〜。
ホルモンバランスが崩れてくるタイミングの上にこのコロナ禍。
生理痛や生理前の不調というものがほとんどなかった私が、昨年の夏頃からそれが起こって、今まで経験がなかったので、コロナかも？病気かも？と不安になるも、調べてみるとどうやら生理前だからのようだし、とりあえずやり過ごしてきました。
世の中が不安定な影響で、仕事は計画通りに進まなかったり、無駄にやることが増えたり。
こっちの体調もままならないのに、それに合わせざるを得ない（みんなもきっと大変だから）日々で、しばらく大丈夫なふり体調悪くないふりをしてたけど、今年に入ってガクッと。
ちゃんとできないのは怠け心ではないか？
体調不良は生活習慣が悪いんじゃないか？
毎日夜には反省して、でも翌日も同じようにできなくて、しばらく自分を責めてました。
ちょっと前にも書いたんですが、それがClubhouseでいろんな方と話すようになって、自分の中が整理されて、自分を責めることをやめることができました。
なんか急につきものが落ちたみたいになって、
そういえば「命の母を飲むといい」ってお姉様方が言ってたな。
アーユルヴェーダや薬膳ではこういう時動いた方がいいって言ってたな。
最終手段ハリって言ってたな。
それまで思い出すことのなかったあれこれが、パーっと表に出てきて、
ああ、これ、更年期の前兆だ！って気付いたんです。
仕事以外は人とできる限り会わないように自粛生活をしていたストレスもあるでしょうし、
人と話さないから視野が狭く心も頑なになっていたようだし、
ちょっとしたはっきりしない不調だと、人にわざわざいうこともないし。
なのでなかなか気付けずにいたのだけど、そうかもと思って調べてみると、当てはまることがいっぱい。
それに気付いた春から、疲れたなだるいなと思ったら運動して、やらねばならないことよりやりたいことの比率を増やして、やりたく無いことはちょっと後回し（笑）
マッサージやハリにも行ったりね。
たまたま出会った色んな方と話をしたおかげで、気持ちが晴れて、体調が回復して、新しいこと（YouTubeとか）も始められて、
“無駄話”って大切だな〜としみじみ感じました。
今もあるかわからないけど、ママ達が集まって話すのってこういうことも理由の一つなのかも？
そうじゃない人もたくさんいると思いますが、家にいてひとりで家事してるって、色々滞るに違いない。
無駄話といえば、ジェーンスーさんのポッドキャスト番組「Over the sun」をオバサン世代にぜひおすすめしたい！
その素晴らしさはまたいずれ。
そういうわけで、まだ不安定になることもあるかもしれないけど、とりあえずは回復したスッキリ感があるので、これまで試したこととか気付いたこととか、ここに書いて共有していきたいと思います！
「何」という言葉も形も無い、病気にも至らない“モヤモヤ不調”があることを、若い世代や男性にもわかってもらいたですねー
さて、今日はなんと！撮影まで全部自分でやる料理のTV収録。
オンライン、リモート収録がグッと増えたこの一年。
ついにTVの調理シーンも自分で撮ることになりました🤣
長野の私の番組も、ずっと自宅からのリモートで収録です。
早く長野に行きたい。
チームのみんなに会いたいよ！
ヤミーのmy Pick