朝時間連載更新♪片手でパクッと食べられる！時間がない朝の「パーフェクトトースト」
昨日は、朝時間.jpの連載更新でした！
今月からは、第2第4水曜日の更新でお届けします。
昨日更新した連載「10分以内で完成！ヤミーさんのスピード朝ごはんメニュー」は、「パーフェクトトースト」について。
一昨日の朝ごはんもそうでしたが、日経ウーマンの朝ごはん撮影以来、このトーストにハマってまして。
とにかく、女医さんたちは朝ごはんに炭水化物を取ってると。
最近は何かと炭水化物ヌキが流行ってますが、なんせ三大栄養素のひとつですからね〜。
取り過ぎは何だって良くないでしょうが、とらなすぎるのもどうなんだろう？
と思ってた矢先だったので、ちょっと嬉しくなってしまいまして。
過ぎたるはなお及ばざるがごとし。
ほどほどに色んなものをバランスよく食べる。
これが一番じゃなかろうかと。
だって、どの栄養がどう身体に影響あるかって、まだまだまだまだ解明されてないんですよー。
昔は身体に悪いとされてたものが、一転良いものになったり、あると言われてた効果が全く無かったり。
そんな不確定なものなので、極端にどうこうするのは良く無いんじゃないかと思ってます。
楽しく色んな食べ物を美味しく食べてほしい！
それを1枚に込めた「パーフェクトトースト」。
これで栄養が完璧なわけではないですが、忙しい朝でもパパッと食べられる点も含めてパーフェクト、ということ。
見てみてくださいね♪
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