★更新!★お酒にピッタリ!おすすめレシピは♪『高野豆腐と野菜の甘酢炒め』 | ヤミー オフィシャルブログ「大変!!この料理簡単すぎかも... ☆★ 3STEP COOKING ★☆」Powered by Ameba

★更新!★お酒にピッタリ!おすすめレシピは♪『高野豆腐と野菜の甘酢炒め』

9月の料理教室はクイックブレッドレッスンです!

◉9月24日(土) 12時00分~14時00分 

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今週のサッポロビール『お酒にピッタリ!おすすめレシピ』は、高野豆腐×夏野菜でヘルシー&節約中華!


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高野豆腐を戻して小麦粉をまぶしてこんがり焼いたら、野菜を炒め合わせて、合わせ調味料を加えて完成!

野菜はサッと炒め。
シャキッと感が残るくらいが美味しいです。

甘酢はケチャップを使って優しい酸味にしています。
お酒のお供はもちろん、お子さんも食べやすいのでごはんのおかずにもどうぞ!


レシピはこちら→高野豆腐と野菜の甘酢炒め



あと、だいぶ前にご紹介したこのレシピが、先週1位になってました。

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火を使わずに出来る&栄養価が高い長いもの梅こしょう

たたいた梅干にかつお節、黒こしょう、しょう油を混ぜて、長いもに和えるだけ。
江戸時代のうどんの薬味から発想を得た料理です。

黒こしょうって洋風スパイスなイメージがありますが、実は早くから日本で使われてたんです。
唐辛子は江戸時代にやっと入ってきたけど、こしょうは奈良時代には輸入されてたそうで。

なので、江戸の頃は七味じゃなくてこしょう。
ちょっと意外ですよね〜。

台湾に日本のうどんみたいな麺があるんだけど、そのまま食べようとしたら相席のおじさんに思いっきり制止されて、こしょうたっぷりかけろ、と言われました。

うどん×こしょう文化が残ってる!と勝手に嬉しくなった出来事でした^ ^




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TOKYO料理部(森野熊八、きじまりゅうた、本田よう一、ヤミー)共著

部員それぞれのアイディアや知識が満載で読み応え抜群。野菜についての説明も丁寧で、保存方法や豆知識もたっぷりなので、長~く使っていただける1冊になると思います。