すっぴん美人度2倍アップ！
素肌美メイクの専門家 井上みゆきです。
こんばんは。
今日もあと1時間半で終わります。
睡眠について少しお伝えしたいと思います。
22:00〜0:00 細胞の修復 更新
0:00〜2:00 血液の修復 更新
2:00〜4:00 神経の更新
よく22:00〜2:00はお肌のゴールデンタイムと言われていますが 上記のことをひっくるめて 言っているのです。
「細胞の修復 更新」や 「血液の修復 更新」がきちんとされてこそ お肌がキレイにるのですよねぇ"((∩︎´︶`∩︎))"
と 知りながらも 私は子どもから解放された22:00以降のひとりの時間がなんとも大好きで
なかなか寝ることが出来ずにいます"((∩︎´︶`∩︎))"
「無」になってみたり
お茶を飲みながら 風を感じ 夜の空をボーッと眺めてみたり
ローソクを灯し ヒーリング音楽を聴いてみたり
ストレッチをしてみたり…
何とも言えない自分の時間
これも大切な癒し リセットの時間。
TVも見ないし 車の運転も辞めました。
子育てしながらの女性は いつも同時に3つ位のことを考えながら 生活しているので、頭がフル回転。
余計な情報を入れないことで、頭の中が整理整頓され 頭痛が無くなりました。
最近の私は3月から中医学を少し勉強して 実践してもいます。
その実践を私は人体実験と呼んでいますが
只今 自分の身を持って人体実験中です୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
その中の1つを終了したいと思います。
実験中のものも含めて 後日ブログにて アップしたいと思いますので、お楽しみくださいませ。
そして…
今日またまた女性なら誰でも興味のあることを人体実験開始いたします"((∩︎´︶`∩︎))"
結果がでたら ご報告いたします。
乞うご期待！！
最後にお知らせです。
【えびな 神無月祭】のお知らせ
10月31日(月)
10:00〜16:00
RICOHフューチャーハウス 2階
えびな 神無月祭にメイクレッスンで出店をいたします。
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ご自分のメイク道具をお持ちください。
そうすることで、今お使いの道具たちを最大限活かすことも伝授いたします。
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20分 2000円
とお手頃価格にて お待ちしております"((∩︎´︶`∩︎))"
正直に 自分らしく シンプルに生きていますか？
「自己愛こそ成功の始まり💕」
「成功」=「幸福」=「豊かさ」
最後までお読み頂きありがとうございました💕