サバンナ八木のサツマイモダイエット！
【活用場面】
ダイエットするときに！
サバンナ八木が２４年間のダイエット生活の中で見いだした誰でも簡単にできるダイエット法とは・・・ダイエットをする上で最も危険な行為は、「極端にお腹をすか すこと」だという八木。なぜなら、腹をすかすと「次の食事で一気に食べてしまいがち」になってしまうからだそうだ。「だから、食事と食事の間隔が開きすぎた時は、少しお腹に入れたほうがいいということをお忘れなく。ただ、その“少し”というのがポイントです」という八木。そんな彼がオススメする食材は「サツマイモ」だという。また、「おやつには200キロカロリーから250キロカロリーぐらいがベストだと思います」と、一回に摂取すべき量まで指南してくれている。これは、小ぶりなサツマイモなら１個、中ぐらいの大きさのものなら半分、大きいサツマイモならその約3分の1に匹敵する量なのだそうだ。
サツマイモには、食物繊維が豊富に含まれている。
Android携帯からの投稿
菊の香る時期の宴会に！
【活用場面】
宴会のスピーチに！
重陽の節句や菊の花が咲き誇る時期に宴会があったら活用してみて下さい！
重陽の節句や菊の節句には菊の香りのお酒を酌み交わしながら無病息災、長寿を祈願していました。現在は旧暦と違って、９月９日にはまだ菊の季節には早いようで、このような風習や行事は廃れていったようです。
また、中国には菊慈童という７００百歳まで子供の姿で生きていた児童の伝説もあり、菊が長寿の象徴となったとの伝説もあります。
いずれにしても、気の合う仲間達と菊を眺めながら、菊の香りのお酒を酌み交わすことは何よりの楽しみでしょう！乾杯
お酒が飲めない人は、豆乳で乾杯！
大豆のイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをするため、バストアップ効果が期待されているそうだとか！
【Ads by やまさん 】
★ イチオシはSKINS A200最安値：１４，２８０円
★ 【新生・980円ペイパルV2】の購入検討の方はここ
ピラピラめくってクリックでもいいですよ！
★ 無料で副業出来る情報はここ
月に向かってウインク！
今日は、安心・安全なまちづくりの日にウインクの日です。
【活用場面】
夢を繋ぐ場面で！月を見ながら！
アームストロング氏に纏わるいい話が新聞に掲載されていました。紹介します！
「精悍な宇宙飛行士の肖像写真が並ぶ中、少年の面影が残るニール・アームストロングさんの一枚は、人を和ませる雰囲気があった。米首都ワシントンの国立航空宇宙博物館。人類初の月着陸を成功させたアポロ計画のコーナーに、その写真は飾られていた。
・・・父親に「あの人が初めて月に降りたアームストロングだよ」と教えてもらった日本の男の子は、「僕は火星にいく」と夢をふくらませていた。少年時代から空を飛ぶのが夢だったアームストロングさん。
遺族が出した声明は心に残るものだった。「今度あなたが照らす月を見上げたら、ニールのことを思ってウインクしてください。・・・」と、あります。
ほんとに、いい話ですね。
「夢が今も受け継がれていますよ。・・・」アームストロング氏の写真の前で「僕は火星にいく」と夢をふくらませた少年。この少年に「エール」を送りたいですね。私たちも、いい夢を見続けたいものですね！
【Ads by やまさん 】
★ イチオシはSKINS A200最安値：１４，２８０円
★ 【新生・980円ペイパルV2】の購入検討の方はここ
ピラピラめくってクリックでもいいですよ！
★ 無料で副業出来る情報はここ