むくみがひどいな…
上半身はわりと痩せやすいのに、
下半身はいつまでも太いな…
ぽっこりお腹が
なかなかとれないな…
と悩んでいた
元・メガデブ女＠AIです。
私は激太りしてから
ぽっこりお腹と下半身太りに
悩まされていました。
太っている下半身は
夏場で汗を大量に
かいているのにもかかわらず、
冷たく冷え切っていました。
下半身が太いため、
いつもスキニーや
パンツスタイルの
服装ができなくて
そういう服装は
諦めていました。
「見ろよ、あの大根足、
いや象だな！」
と散々馬鹿に
されてきました。
今回は私と同じように
下半身太り＆むくみがひどい！
あなたに衝撃の事実を
お届けしたいと思います。
あなたはパニックに
ならずにいられるか！？
このまま記事を読み進めて、
事実を知ることができたあなたは
下半身太りから解放され
憧れていたスキニーをかっこよく
履きこなすことができます。
美脚になり脚を出す
ファッションに
挑戦できます。
菜々緒のように
かっこよく足出しもできます。
「◯◯ちゃん、ほんと美脚～！！」
と褒められます。
むくみがない顔は
あなたの普段の顔より
一回り小さくなります
小顔効果ですよね！！
待ち合わせで
人を待っているだけで
「スナップ写真とらせて
ください」
「読モしませんか？」
と声をかけられます。
逆に、
このまま✖️ボタンを
クリックしこの事実を知ることが
できなかったあなたは
これからも下半身太りに
悩まされ続けます。
むくみがひどくなり、
あなたの本来の顔の
サイズではなくなり、
余計に太って見えてしまいます。
見た目も老けて見えてしまい、
完全に下半身デブのおばさんに
なってしまうのです。
脚が細い子を見ては
「羨ましいな」と思う日々が続き、
海に行って
水着になると
「◯◯ちゃん、
上半身は細いのにね…」
と遠回しに
傷つけられたりもします。
あなたが気になっている
あの人の好きなタイプは
「脚が綺麗な人」
かもしれません。
ただでさえ痩せにくい下半身を
一刻も早く菜々緒風に
近づけるためにお伝えする
衝撃の事実とは…
水は飲みすぎると太る！！！
あなたは
水太り、水毒という
ワードを聞いたこと
はありますか！？
「え、水を飲んでも太るの？」
「水を飲むことは健康にいい
って言われているのに毒なの？」
私はこのワードを聞いたときに
頭の中で”大パニック”でした。
私はスタイルのいい友人や
雑誌などのダイエット特集で
「水をたくさん飲むと体の中の
排出物が出されて
綺麗になり痩せる」
ということを聞きました。
確かにその頃の私は
あまり水分をとっておらず、
これはいいことをきいたぞ！
と喜んで実践していました。
どこにいくのにも
毎日水を持ち歩き
こまめに飲むこと
を意識しました。
飲めば飲むほど
排出され体の中が
綺麗になると
思っていました。
水は必要分以上を
摂取すると、
体に溜まっていきます。
とくに溜まりやすく
わかりやすいのが
「顔」と「お腹」と「下半身」です。
余って溜まってしまえば、
冷え、肥満、むくみを
引き起こします。
また、
水毒を溜めてしまうと
老けて見えてしまいます。
水は多くても
１日２リットルまでです。
運動をしない人や汗を
そんなにかかない日は
それ以下でも
十分だといわれています。
その日の自分の活動量や
体調と相談して水分量を
決めていく必要があります。
体が欲しがっていないのに
無理に飲む必要はないのです。
冷たい水を飲むのではなく、
常温で飲むようにしましょう！
冷たい水は体を
冷やしてしまいます！！
冷え性につながりますので
要注意です。
一気に飲むのではなく、
こまめに必要な分だけ
飲むように心がけましょう
ではここであなたに
していただきたいことがあります！！
９割の女性は水毒を溜めている！？
水毒CHECK！！
あなた何個当てはまりますか？
今すぐCHECKしてください。
１.顔のむくみが気になる
２.冷え性である
３.下半身太りである
４.１日にトイレに行く回数が
３～４回しかない
５.１回の排尿量が少ない
６.夕方になるにつれて
足がむくんでくる
７.疲れやすく元気がない
８.冷たい水を一気に飲むことが多い
これらに当てはまるあなたは
水太りの可能性が高いです。
自分の水分量を
見直してみてください！！
正しく水を飲めば、
ダイエットに有効なアイテムです！
せっかく同じものを使っているのに、
用量用法を間違えれば
痩せるどころか太ってしまいます。
憧れの美脚へ第一歩を
踏み出しましょう！！
今回はここまでです。
何かわからないこと、
質問があればいつでも
うけつけています。
こういうことがもっと知りたい！
お悩みがあれば気軽に
コメントしてくださいね！！
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。