マイワールドマップのススメ

以前Lifehacking.jpで『マイ・ワールド・マップで人生のすべてを一望におく』という記事を読んでから、マイワールドマップを作っています。

マイワールドマップとは、自分の目標を「今やっていること」「将来やること」「フォーカス」に分けてまとめ、一望できるようにしたマインドマップのことです。（詳しい作り方は上記リンク先をご覧ください）

このマインドマップは週次レビューなどで定期的に見直すのですが、最近このマイワールドマップにいろいろな効果があることに気づきました。

■　マイワールドマップの効果
① 人生の中長期の目標が確認できる
目標と現在の位置が分からなければ、成功することはできないと言われます。
マイワールドマップを作成すると、現在の状態と未来に達成するべき目標が一望できるため、状況を確認するのにとても便利です。

② 潜在意識に刷り込まれる
目標達成方法の１つとして、いつでも見えるようにしておくことで、潜在意識に刷り込むというものがあります。
潜在意識に入ると必然的に目標を達成する行動を取るようになるためです。
マイワールドマップを作成して、これを毎週見直すと、必然的に意識に刷り込まれるようになります。
このため、目標を達成する可能性が高くなります。

③ モチベーションの維持につながる
中長期の目標について、活動しているとモチベーションが低下する時期があります。
そんなときにこのマイワールドマップを見ることで、どんな目標に自分がどこまで近づいているかが分かります。
また、自分が目標に対して成功イメージや動機を思い出すことで、モチベーションを高めることができます。

④ PDCAに活用できる
長期間にわたる目標は、その達成方法や目標自体に修正が必要なことがしばしばあります。
マイワールドマップを作成しておけば、常に目標と現在の状況を把握できるため、問題を発見し易くなります。また、どのような修正を行うかの参考情報にもなります。


このような効果に気づいたのは、自分が長期目標にそって行動できていることに気づいたためです。
おそらく、マイワールドマップに必要な情報はすでに頭の中にあると思うので、簡単に作成できると思います。
目標を可視化してチェックすると、上記のような効果が見込まれますので、興味があれば、是非作成してみてください。