【ライフハックアプリ】７つの習慣

【ライフハック名】
７つの習慣

【概要】
生活のあらゆる局面で役に立つ、基礎的な７つの習慣を身につけることで、仕事やプライベートのでの成功の礎になります。具体的には以下の習慣です。
１．すべての事柄で主体性を発揮する
２．すべての事柄は目的を持ってはじめ、それを判断基準に行動する
３．重要事項を優先して行動する
４．Win-Winを考える
５．相手を理解してから自分が理解される
６．相乗効果を発揮する
７．常に自分を鍛える

【使い方】
７つの習慣を身につけ、生活のすべての行動をこの習慣に沿ったものにします。

この手法はスティーブン・R・コビィー氏の著書『７つの習慣』に書かれているものです。
本書にも具体的な実践方法が紹介されていますが、内容が非常に幅広く、実際に習慣化するは難易度が高いという印象を受けました。

私の場合は以下の方法でこの手法を使っています。

１．７つの習慣を理解する
まず『７つの習慣』を読み、その習慣の具体的な内容、意味・背景にある考え方を正しく理解します。

２．習慣化する方法を検討する
本書に書かれている習慣を身につけるための具体的な方法を参考に、自分に足りない習慣を身につける方法を決定します。自分の場合、２番目の習慣については本書の内容にしたがって、自己分析や習慣化のための資料の作成を行いました。また、それ以外はGTDの週次レビューで見直すチェックリストを作成し、毎週習慣に沿った行動を行ったかをチェックしました。

３．習慣化する
私の場合はGTDの週次レビューで、チェックリストや自分の価値観リストを週に一回見直すことで、習慣化しました。

４．PDCAをする
実現するのが難しい習慣や、なかなか身につかないものもいくつかあります。このため軌道に乗るまでは、月に１度程度自分がどれだけ習慣を身に着けているかをチェックし、身についていないものについては原因を分析して対策をとります。
自分の場合、２番目の目的を持って始めるという習慣がなかなか身につかず苦労しました。

【効果】
いろいろな局面でうまくいくようにり、以下の効果があります。
・成功の基礎力を身につけられる
・問題が発生したときに自分がどう振舞うべきかの指針ができる
・普段からより人生を充実できる振る舞いができる
・人間関係（仕事、プライベート）に成功し、そこから今まで以上の成果を得られる


【その他アプリとの連携】
GTDと組み合わせることで、習慣を身につけやすくなります。

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