インプロバイザーのチェックリスト

最近ブログで取り上げている、『スタンフォード・インプロバイザー』の手法ですが、私はGTDの週次レビューのときにチェックリストで、身につけようとしています。

今回はそのチェックリストの内容を紹介したいと思います。

■インプロバイザーのチェックリスト
・NOと自分と他人を否定する → ポジティブにすべてにYES
・今やっていることに集中せず、他のことを考える → 目の前の事に集中する。シングルタスク。
・行動する前にあれこれ考える → とにかく今すぐはじめる
・必死に完璧を求める → 平常心でまずまずを目指す
・目の前の事に注意しない → 今自分がいる周囲に注意する
・事実から逃れる、抵抗する → 事実と向き合い、あるがままを受け入れる
・失敗を恐れる → どんどん失敗する
・考えてから行動する → まず行動する。行動しながら考える。
・嫌な事を考える → 今を楽しむ


これらは、今まで自分の生活に無かった習慣です。
ほとんどがまだ右側の状態なので、少しずつ身につけていきたいと思います。