ラジオ体操の発見

5月末に異動になって、工場系のお客さんのところに常駐するようになりました。

今までとまったく違う環境でいろいろ驚きや発見があります。
今回はその１つのラジオ体操について書こうと思います。

工場という事で、我々事務系の人間も含めて、毎日事務所でラジオ体操をします。
ラジオ体操をするのは小学校以来だと思いますが、今やってみるといろいろ発見がありました。

・思ったより覚えていない（笑）
特にラジオ体操第二はまったく覚えていませんでした…

・全身を使うようにしっかり考えられている
子供の頃は何も感じませんでしたが、今改めてすると、体全体の筋肉を使うように考えられていることが良く分かります。

・心身のリフレッシュに効果が大きい
飽きずに全身を動かすので、朝まだ目覚めていない心や体がすっきりします。
おかげでそのまま仕事に集中できます。


昔やっていたからこそ、それほど効果があるものだとは思っていませんでし。しかし、今改めてすることで、ラジオ体操の効果を実感しています。