Kon-nichi wa！
充実した週末でしたか？気持ちをリフレッシュして週の初めを迎えていますか？
僕らの本年度版ショーリールが完成しました。まだ4月に入ったばかりですが改めて中身の濃い4ヵ月だったなぁーと感じます。僕らの撮影や編集の技術にも是非注目してください
3RUN Media Showreel 2014
さて、週末は仲間のマットとバンブーバーを使ったトレーニングをしました。トレーニングというとツラいとか、キツいとか、ネガティブな言葉を思い浮かべる人もいるかもしれませんが、僕らはとにかく「練習も楽しく！」を心がけています。毎回同じ練習だと飽きてしまうし、バリエーションを加えることも大事だよね。
Make Training FUN!
まぁ、たまには失敗もあるけれど
、自宅の窓ガラスを割らずに練習できるようがんばります
さて、本日のシメはブルース・シスタズのフレキシ・フライデー（先週分）だよ。今回はクロエが腹筋のエクササイズ方法を指導してくれます。所要時間は5分ということなので、これはもうやるしかないね！
5 Minutes ABs – Flexy Friday
ではMatane！
充実した週末でしたか？気持ちをリフレッシュして週の初めを迎えていますか？
僕らの本年度版ショーリールが完成しました。まだ4月に入ったばかりですが改めて中身の濃い4ヵ月だったなぁーと感じます。僕らの撮影や編集の技術にも是非注目してください
3RUN Media Showreel 2014
さて、週末は仲間のマットとバンブーバーを使ったトレーニングをしました。トレーニングというとツラいとか、キツいとか、ネガティブな言葉を思い浮かべる人もいるかもしれませんが、僕らはとにかく「練習も楽しく！」を心がけています。毎回同じ練習だと飽きてしまうし、バリエーションを加えることも大事だよね。
Make Training FUN!
まぁ、たまには失敗もあるけれど
、自宅の窓ガラスを割らずに練習できるようがんばりますさて、本日のシメはブルース・シスタズのフレキシ・フライデー（先週分）だよ。今回はクロエが腹筋のエクササイズ方法を指導してくれます。所要時間は5分ということなので、これはもうやるしかないね！
5 Minutes ABs – Flexy Friday
ではMatane！