皆さん、こんにちは！
明日5月25日(月)のオンラインプログラムは以下の通りです。
・9：30〜10：15 (オンライン配信)
3RD Fit Home Workout （トレーナーヒロタカ）
テーマ「脂肪燃焼を高める！代謝アップして1日を過ごそう！」
一言「有酸素＆無酸素運動とHIITを組み合わせ、家トレでもたくさん汗を流しましょう！」
・11：00〜11：45 (オンライン配信)
キックボクササイズクラス （トレーナー石井）
テーマ「キック初心者&筋トレクラス」
一言「キックが苦手な方でも気軽にご参加いただけます。ベテランも初心に返ることは大事です。基本からみっちり行なっていきます」
・13：00〜13：45 (動画配信)
キックボクササイズクラス（トレーナー 柳谷）
テーマ【肩周り強化＆ストレッチ+キックボクシング】
一言「週始めはリラックスして、肩の力を抜いていきましょう！」
・19：00〜19：45 (オンライン配信)
キッククラス（トレーナー 柳谷）
テーマ【美尻相撲トレーニングwithキックボクシング】
一言「キックをする時は片足立ちになります。つまり、お尻や腰回りの筋肉をたくさん使います。さらに相撲エクササイズで尻が割れるまで頑張りましょう（笑）」
・20：00〜20：45 (オンライン配信)
3RD Fit ALL OUTクラス （トレーナー ヒロタカ）
テーマ「全身を引き締める&1日を3RD Fitで締めよう」
一言「終わりよければ全て良し！今日も1日やり切ったと思えるようなメニューで、皆さんのご参加お待ちしてます(笑)」
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▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽
3RD Place（サードプレイス）
Tel : 0422－60－2286
MAIL: info@bodymakestudio.com
HP:www.bodymakestudio.com
アクセス：東京都武蔵野市中町1-5-8-B1
JR三鷹駅北口徒歩1分のジム
☆3RD Placeでは、一緒に楽しく働く仲間を随時募集しております☆
業務内容
【トレーナー】
当ジムにおける各種クラス （キックボクシングファンクショナルトレーニングなど）
【勤務地】
三鷹（場所はアクセスを参照下さい）
【時間帯】
11:00~22:00の間でシフト制（土日は10：00～16：00）
【給与】
経験・資格により考慮させて頂きます。 まずは、お電話ならびにメールにてお問い合わせください。
応募方法
tel: 0422-60-2286 担当＠小田
email: info@bodymakestudio.com
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