みなさん、こんにちは！
今日のベストショットはこちら！
3RD Fit CORE BODYクラス
体幹＝腹筋
とイメージされる方や、
体幹＝インナーマッスル
とイメージされる方もいますが、
体幹は体の幹と書くように、肩から膝までのアウターとインナーの両方だと私は認識しています。
本やTVなどでインナーマッスルだけに重点をおいた体幹トレーニングでは、インナーは鍛えられてもアウターは鍛えられません。アウターもあってからこそ、インナーが活きてきます。
またメリハリのあるカラダ、痩せやすいカラダにはアウターの筋肉がないとできません。
3RD Placeのオリジナルトレーニングで、インナーもアウターも全身鍛えて理想の体を作りましょう。
▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽
Tel : 0422－60－2286
http://www.bodymakestudio.com
三鷹駅北口徒歩1分のジム
3RD Place（サードプレイス）
-------------12月4日(日)スケジュール---------------
明日12月3日(月)は休館日です。お間違いのないよう、お気をつけください。
明日12月4日(火)のプログラムは以下の通りです。
9時15分〜キッククラス、11時〜ミットクラスはヒロタカトレーナーが担当します。
19時〜キックボクシング レディースクラス、20時15分〜キックボクササイズ キッククラスは休講となります。お間違えのないよう、お気をつけください。
・9：00 OPEN
・9：15〜10：15
モーニング キッククラス☆ （トレーナー ヒロタカ）
・11：00〜12：00
キックボクシング ミットクラス☆ （トレーナー ヒロタカ）
・13：00〜14：15
サウンドキック＆ヨガ・ピラティス （トレーナー 江口）
・17：00〜18：00
キッズ アスリートクラス （トレーナー ヒロタカ）
・19：00〜20：00
３RD Fit LIMIT クラス （トレーナー ヒロタカ）
(※レディースキッククラスが休講の為、レディース会員の方も参加いただけます)
【休講】・19：00〜20：00
キックボクシング レディースクラス
【予約制】・20：15〜21：15
3RD FIt Power フリーウエイトクラス （トレーナー ヒロタカ）
【休講】・20：15〜21：15
キックボクササイズ キッククラス
12月スケジュールはこちら▽
http://www.bodymakestudio.com/schedule/
▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽
3RD Place（サードプレイス）
Tel : 0422－60－2286
MAIL: info@bodymakestudio.com
HP:www.bodymakestudio.com
アクセス：東京都武蔵野市中町1-5-8-B1
JR三鷹駅北口徒歩1分のジム
☆3RD Placeでは、一緒に楽しく働く仲間を随時募集しております☆
業務内容
【トレーナー】
当ジムにおける各種クラス （キックボクシングファンクショナルトレーニングなど）
【勤務地】
三鷹（場所はアクセスを参照下さい）
【時間帯】
11:00~22:00の間でシフト制（土日は10：00～16：00）
【給与】
経験・資格により考慮させて頂きます。 まずは、お電話ならびにメールにてお問い合わせください。
応募方法
tel: 0422-60-2286 担当＠小田
email: info@bodymakestudio.com
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今年こそ、ダイエット、ボディメイクしたい方
頑張って運動しているのに身体に変化が現れない方
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なぜなら、効果が出る理由があるからです。
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入会金 (10,800円)
→ 0円 (100%OFF)
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1２月会費 (最大12,960円)
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特典３☆
ボクシンググローブ プレゼント！
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是非、このお得な機会をご利用ください！
(※キャンペーン入会に限り、6ヶ月の在籍が条件となります)
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Tel : 0422－60－2286
MAIL: info@bodymakestudio.com
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