タイ古式ボディケアサロン
URISUTAN(ウリスータン)
明日から1週間のご予約空き時間をお知らせします。
【食べ過ぎに要注意!】
コロナ禍では家にいることが多い、そうなるといつの間にか、食べたり食べたり…。
こんなことありませんか?
24時間365日働きっぱなしだと、
胃腸は疲れきって、消化不良、胃もたれやムカつきを起こします。
そんな時は一食抜いてみて
食べないことが胃の養生となり、
体にたまった毒素を排出、体調が整います。
一日三食食べなきゃ!ではなくて、お腹が空いたら食べる
空腹の感覚が大切
そして食べ過ぎず腹八分目。
脳の欲しがるままに食べていると胃腸が大変
そんな時はお腹に手を当てて、胃腸の声を聴いてみましょう。
胃腸が整うと全身状態も整い、心が落ち着いてきます。
自分の身体とお話しながら過ごしたら、
穏やかで健やかな毎日が送れます。
明日も良い日になりますように
いつもありがとうございます。
※写真はいつかの羽田空港、雲の上、富士山
空はいいなぁ
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