スマホって何％になったら充電しますか？
私はついつい放置しがちで
いつも10％くらいまで減ってから
あわてて充電しているのですが、
これって何気にちょっと危険ですよね。
万が一停電とかあったら、残り10％では
充電があっという間になくなってしまう。
これ、自分自身に対しても同じだな、と思います。
酷使して疲れきって、枯渇状態の10％のところで
やっと充電しはじめてあげるのではなくて、
90％とか80％の段階でも、
こまめに充電してあげよう。
だって、100％のときに心身ともに一番いい
パフォーマンスができるなら、
いつだってそこに近づけておいた方がいい！
疲れきったから休むのではなくて、
心も身体もできるだけ常に100％に近い状態で
いられるように。
こまめにケアして満たしておこうと思うのです。
自分を整えることの重要性が
この歳になってよくわかるようになりました。
ちょっとは成長している、、、みたい！笑