ゆうごはん

こんばんわ！

ちょんきーです！

今日のゆうごはんは、朝と同じくハッシュドビーフです！

朝と同じですみませんw

でも、ごはんは抜きにしました！

十分お腹いっぱいになりました！

そして、その後居酒屋に行き、イチゴミルクティのお酒を2杯飲んでしまいましたー

でも食べ物は何も食べずに我慢しました!!


今日も半身浴で20分マッサージと、脚上げ30回と、足パカ30回と、脚かけ5分がんばりました！！

何かわからないのがあれば聞いてくださいね(^-^)/

では、おやすみなさい


ちょんきー☆