2011年手帳ゲット。

2011年手帳
真っ白です。
よいエネルギーをどんどん吸収してくれそうな無地です。無印よりシンプル。


スイスドイツ語圏の若手アーティストさんの作品らしく、読めもしないドイツ語で、曜日とか、表記されてますが、
ちょっとだし、気にならないっ。

中のイラスト、版画タッチで、、つぼ
予定や日記をつけるのが楽しみ


しかも。
ハードカバーだけど、開いてもページがぼわーーんて戻ることなく、
開いたところで留まってくれる紙質？ノリの閉じ方？なので、機能的にも、好みです
来年になるのが楽しみ～
この手帳に、ヨガレッスンの日時を書きとめる日がくるかしら。。うっとり。

とりあえず、満月と新月にだけ、しるしをつけときました。

来年は月食・日食が多い年みたいです。

よい冬至を


shanti

癒し-Fribourg-

出不精で心配されるので、いっきに冒険

およそ電車やらバスやら３時間乗り継いだ先に、

日本人女性の経営するマッサージに行ってきました！

Fribourgという、フランス語とドイツ語の境目になる町です。新境地。

私の住んでいるsionという町も、２言語の境目なのだけれど、

この国、言語入り組んでばっかしね。

自販機も、ドイツ語表記だったり、周りの人も、聞きなれない言葉を話しているので、どきまぎ。

といっても、
フランス語表記であったり、
フラ語で話しかけられても対応できないけど

私は、乾燥と冷え対策、そして何より癒されに行ってきました

その日は朝の排便をせずに出かけたから、それがばっちり、左足裏のツボに反映されてたみたい！
足裏の、ある一定の場所の皮膚の柔らかさが違うってすごくない！？

ツボや経路やマルマﾎﾟｲﾝﾄ(←チャクラに繋がる道)はバカになりません。


そして、私は２カ月前にしたバンジージャンプのせいで、
左半身が少し調子が悪いので、（←こんなこと、指摘されるまで自分から話さなかったよ）

骨盤～内臓をはじめ、左のゆがみが見られたそうです。

身体は正直なのだな～。

昨日は満月だったから、
左のエネルギーが高まってたのもあるかもしない～ないとはいえない。とかって。

施術してくれたカヨコさん、ありがとうございます
アクション起こしてよかった

そして、時間の帳尻合わせで入ったスーパーで見つけた、、



このグミ？ってすごいよね。
黒いグミは薬草系で身体にいいとか悪いとか。。不思議な世界です。

満月パワー。

満月について少しシェアしたいと思います

インドでは９０％が満月に結婚式を挙げると言われるほど、
月の満ち欠けに行事を合わせて祭典があったり、何千年も古くからインドの人々の予定をたてる指針として密着した存在にあります。



満月は、太陽のエネルギーと逆のエネルギーが強く働く日です。

太陽のエネルギーが何かというと、シヴァ神のエネルギーです。
温めるヒートアップ、調和した一貫した、男性的な、ピンガラー(右)のエネルギーです。

その逆は、シャクティ神のエネルギーです。
冷ますクールダウン、創造的な、女性的な、イダー(左)のエネルギーが高まっているときと言えます。

太陽がいつも同じような時間に、まんまるく、東から陽がのぼるのに対して、
月はさまざまな形に変化して、方角も、のぼる時間も、ばらばらに夜空にあらわれます。

そのように、変化しやすく、流動的なエネルギーが顕著にあらわれるのが満月です。
潮の満ち引きはじめ、水に関するもの、体内の水分量にも影響を与えています。
食事も水分を多めに含むものがよいとされています。
単に、汁ものが多くなるのでなく、
小豆等、内臓にも生きた水分を運んでくれる食材を摂るのが合っているとされます。

アーユルヴェーダでは、自然が身体のサポートしてくれるよう摂理に従って、
クールダウンになるようなレッスン構成がよいとされています。
アヌロマヴィローマ等。

これは、私にとって意外なことでした。
そのエネルギーを助長するというより、そのエネルギーをぞんぶんに生かす、という考えみたいです。

とはいえ、
ヴァータさんが多い日本人は
空間や風がある状態(天候)だと、どんどん身体の冷えを促しすぎてしまうので、
冷やしすぎないように気をつけたほうが良いと思います。


インドの冬も寒いけど、青森ほどじゃないし、程度があると思います

月に関する書籍もいっぱいでてます。
よい本があったら教えてくださいね

逆に、何か月に関することがあったら教えてください