産後うつ通院カウンセリングで言われたこと。
自分を好きになる。
自分を肯定する。
自分を甘やかす。
これが出来るかって育った環境による影響がかなり大きいと思う。
努力しなくたって、自分大好きが上手な人もいる。
私は可愛い。
私は美しい。
私は優しい。
私は良い人。
思ったことないですからね。
物心ついた時から、ドブネズミ死ねと言われ、産まれてきたことそのものが失敗だと親に嘆かれ、小学校高学年からイジメに合い、自己否定の塊になった。
どうやって30過ぎた今さら、自分を好きになれば良いのやら。夫が無条件にストーカー並に愛をくれるのだけど、あれは一種の洗脳状態というか思い込みというか、何かの拍子に目が覚めて、目の前の妻がただのメンヘラの下痢ピーだと気づいた日には去っていくのではないかと。
メンヘラ…看護業界では、プシっていいます。あの人、プシってるよね。とか。
ちなみに由来はPsychologie プシコロギー(独)の略です。精神科ってことですね。
プシプシ言われてたら、そういうことです。
そう、私のことです。
絶賛プシっているワタクシなのですが、自分にご褒美をあげて甘やかしてみたいと思いまして。
1、実現可能で
2、人様に迷惑とならない範囲で
3、極度の浪費はしないで
4、妊婦でも出来ることで
5、法律上問題にならないことを
してみたいと思うのですが
1、そもそも物欲がなくて
2、趣味と呼べるものもあまりなくて
3、基本的に面倒くさがりで
4、夫は日、祝しか休みがなくて
5、これが大好きと呼べるものが分からなくて
6、人生の目標！みたいな大それたものもない、ゆとり世代でして
7、そろそろ考えることも面倒になってきた次第でして
8、赤ちゃんが朝寝から起きるまでしかシンキングタイムはない訳で
9、過敏性腸症候群を考慮しなければならず
10、途方に暮れているのです
はぁ
自分のご褒美を考えるのに、楽しくなれない私は絶望的だ。
誰かの為に何かを精神で生きてきたので。
子供のために。患者様のために。少しは夫のために。ママ友のために。したいことを考えるのは好きなんですけどね。
与えるばかりでは精神って知らず知らずに消耗するんですって
赤ちゃんにミルクをあげながら、見返りを求めるお母さんっていないじゃないですか。
ミルクをあげたのだから、あれをしてほしいとか。ないですよね。
なので別に消耗しているつもりはないのですが、自覚なき消耗なのでしょうね。
枯れ果てる前に何とかしないと。
動きの鈍い足りない頭で考えるんだプシコ。
1、バンジージャンプをして現実から逃げたい(妊婦につき不可)
2、映画でラブストーリーをみたい(💩の加減で映画館不可。TVerで済む。)
3、イケメン俳優、AV男優に抱かれたい(実現不可、不貞行為のため不可)
4、お寿司が食べたい(妊婦のため不可)
5、スタバに行きたい(カフェイン不可)
6、1人カラオケで大声を出してみたい
7、1泊、1人でホテルでのんびりする(子供達に会えないと寂しいので不可)
8、親と和解する(関係性上、困難)
9、ケーキをワンホール食べてみたい(間食はそもそも苦手で💩が心配)
10、無印良品に行きたい
もう思い付かない
今週の日曜日は6、10を実行してみたいと思います。
夫が下痢を心配して乳酸菌系の整腸薬を買ってくれたのですが、人体実験は酸化マグネシウムで懲りたので、予定のない火曜日以降に飲んでみようかと思います。
お尻がヒリヒリして * がバラ・バラ
に花咲きましたので、しばらく尻休めですよ。
では
また皆様のブログにお邪魔しまーす
結局、この時間が一番、癒される気がする。