全然がむばれねぇー
今日もこんな時間かよー
1日は気づくと過ぎている・・・
本当は今日は ガツン
とやって、
みんなに見せびらかそうと思ってたのにぃー
長崎ちゃんぽんのお持ち帰りを ガツン と食べたね
そのあと、ピノ食べて、幸せだったよ
まぁ待っててー 待たせてばかりかよ（笑）
今日はね、またやるぞ酵素玄米の友の会に電話をしたのよー
講習会に出たかったらかさー
あと質問があった。
したら、応対してくれた方、大変にご親切な良い方だったよ。
タイミング合ったら来月に五反田行って、代表と話つけてくるわ
なんかね、私の質問は
『代表の許可が出たら良いので、質問してみてください』って言うから、
何っー？代表？
失礼。
本当は話がテンコ盛りなんだけど、小分けにしてやろうなんて考えると、
時は過ぎていくのよねー
まずさ、アミノ酸。
世の中、色々とサプリやら健康食品とか出まくってますが、網野さん。
この人、本当に身体に大切な成分なのね。
ちょうどさ、ついこの間、疲労回復がブームだったのね。
その時、みんみが、アミノバイタルのカプシエイト入りを
友達から頂いてレッスンしたら、えれー汗かいた話を聞いたことと、
アミノ酸が満載のアサイーを偶然食べたときに激烈美味かったし、
マリノスの中澤が体質改善したって、ロイホの人に聞いた＆言ってた。
中澤、体質改善・・・
ほほうーと。
そのあと、色々と調べたところ、
網野さんと言っても色んな種類があるとのことだ。
そう。
でも、大事なのは、俺らの中から、網野さんは居なくなっている。
網野さんは若い子が好き。
だから、３０過ぎたら、しらない間に出て行ってしまうらしい。
網野さん・・・
いつも髪の毛にも肌にも身体にも居てくれた、網野さん・・・
行かないで、網野さん・・・
くだらないね。
ごめん。
とにかく、アミノ酸はなくなっていく、保持する力もなくなっていく。
そんな時に、母さんが 『凄く疲れたら、アミノバイタルを飲め』 と
言っていたのを思い出した。
そんなもんで、あやを実験台にして臨床しようとしていたら、
みんみが 『これ飲むと、レッスンした後でも歩けるのー♪』 とサラッと言っていた 
疲れないのか？さすがだ、網野さん。
自分も試しに飲んでみたけど、あまり分からなかった。
がしかし、あやに飲ませた。
疲れていたけど、起きれたらしい。
がしかし、興奮と素手整形の影響かもと微妙に判断できずだ。
でもね、色々と調べたら、
やっぱりアミノ酸は私たち出来る限り摂っておいた方が良いらしいのね。
摂りかたは、その人の生活パターンにもよると思うけど、
身体の循環を良くして、疲労回復が早いと、あたしゃー思うのよ。
あーそうそう。
ご飯にも野菜にもアミノ酸は沢山入っているらしいけど、
肉のアミノ酸は身体に吸収されやすいそうよ。
身体を作るのにもアミノ酸。
保持するのにもアミノ酸。
疲労回復にもアミノ酸。
再生力にもアミノ酸。
お試しあれー
浅井さんについては、アイテムゲットしたら、ご連絡いたします。
そして、そして、身体のサイクルね。
運動をし始めると、一旦、太る。
それを私は入れ替えだと思うの。
動くから腹も減るけど、
今まであった、古い身体組織と、新しいのが入れ替えすると
ふたつあるから重いんじゃないかと。
身体も重く感じるしね。
ところが身体の奥で変化が起きているのよ。
それが上手くリンクしたとき、
ドーンと宿便みたいに、自分の脂肪で燃焼し出すと思うの。
それまでの基礎代謝を上げる作業がそうねー
だいたい、２～３週間くらいだと思う。
そこから、徐々に落ちてくるんだよね。
基礎代謝を上げる作業が孤独で、成果が見えにくいんだよね。
そうなのよー
そこで心が萎えて＆やる気が落ちるんだよね。
身体の奥深いところでは、かなり変化起きてるけど、
そんなもん見えないしね。
そう言うときは成果無視して、楽しんで続けられる方向にフォーカスして頂きたい。
基礎代謝を上げるには、とにかく継続だからさ。
野村監督言ってたもん。
努力は見えない。見えなくて良い。あるとき、突然努力の成果が出るって。
だからさ、食べる、食べないとはあんま関係ねぇ氣がするんだよねー
食べることって、楽しいし、幸せだから、
それを奪うと身体もこころも怒る氣がすんのよねー
と、そう言うこと言うと、また、怒られそうだ（笑）
やべー
ＣＳＩ 始まったから見ますー
明日は必ず ガツンとしますー
ではみなさん、おやすみなさいませー
どもー！
って、待ってねーし(笑)
わたくし、あれからサボらずにテクテク歩いてますよ！
全く結果は出ておりませんが(笑)
何か？
まあ、7月までに結果が出せる様に頑張りますわ
何事も形から入るタイプの私。
継続できてる理由としては、前回も話した通り、ウォーキングのお供達
シューズ、スマホのアプリ、ウエア、などなど
今日はシューズについて書こうと思います
テレビでもよくCMしてたReebokのトーニングシューズを発売当時から目をつけていて、ウォーキングをはじめようと決心した自分にご褒美として購入
オイ！はえーよ
まだ何も結果出してねーし、本当に続くかわかんねーし！
ということで、会社の近くのアウトレットモールの中のABCマートに行くと、入り口にドーン！！！
いろんな種類のReebokのエクササイズ用のシューズがズラリ
イージートーン目当てで行って探していると、かわいいお兄さん登場！
「シンプリートーンでお探しですか？」
と聞かれ、「え？シンプリー？」
と思いつつ、きっと新発売でイージーより機能がいいのかも
と勝手な判断で
「はい
」ダメなオバハンは勧められるがままシンプリートーンを購入
履くだけで
って言葉に心惹かれた
まぁ、イージートーンより、安くてかわいくて、イージーの方はちょうどサイズも切らしてたのでいいかっつう感じ…
履き心地はといいますと、靴底が、バランスボールの様に不安定でクッション性があり、超気持ちよし！
ジャンピングシューズみたい(笑)
そして、その日のうちにネットでイージートーンとシンプリートーンの違いを検索…。
シンプリートーンはReebokとABCマートとのコラボだったのだ
機能的にはそんなに差はない様なこと書いてあるが
値段か高い分、イージートーンの方がいいのかも？
そっか…、コラボか…。
だから兄ちゃん自社製品を勧めたわけで…。
そこに私が、ネギを背負って行った訳で…。
今日は１日天気が悪かったけど、お昼くらいの雨が降り始める前に20分ランニングとウォーキング頑張ってきました
そうそう、ランニング(笑)
ウォーキングと合わせてしないとならない事情ができまして
その理由は次回のブログでＵＰします
それでは皆様、ごきげんよう
この曲、死ぬほど好き
http://www.youtube.com/watch?feature=youtube_gdata_player&v=Lo76zYz9Ijs
Android携帯からの投稿
素手整形 Empty Hand !!!!
昨日、ブログに書こうと息巻いてたんだけど、
スッカリー具合悪くなりました。
はい。思いっきり好転反応でした
あやが昨日、素手整形を習ってきて、
早速モニターになったわあ
あー、そうか。
素手整形が何か謎だよな（笑）
素手整形は手で身体を整えて、ホルモンの分泌を良くしたり、
歪みを修正してくれるらしいのね。
効果としては小顔になったり、肌が綺麗になったりと、
まぁー女子には願ったり叶ったりの凄いもんだわよ。
あー重要だな。
あと、ホルモンバランスも整える！
ホルモンバランスの乱れは、手先、指先に出るってさ！
俺じゃん
でさ、まず、施術前の身体をみてもらったよ。
before & after の写真があるんだけどあやが持ってるからまた今度
最初、自分で鏡を見るのね。
顔の広がりとか全体の印象とか見て、
次は首の感じ、
陰影を見ろと言われたから見といたわ（笑）
まぁーあんまり分からなかったけど、こんなもんねって感じで。
そして鎖骨だよ！
鎖骨！鎖骨は偉いからねー
見た感じ、あんまり出てなくて、
猫背さんな感じ。
立って、前後の姿勢、左右の姿勢をチェック。
まぁーこれが良い感じにお腹が出ていてね。素敵なんだなー（笑）
おうー
あと、お尻の位置。
で、施術が始まったわけです。
最初は頭と頚椎やられるね（笑）
やられるとはいっても、すんごいソフトで、整体とかマッサージをイメージすると随分違う感覚だと思うな。
ちょうど、あたしは、クラスで筋肉の鬼のようにやりすぎて、
バカだから左の頭板状筋を痛めてた（笑）
だから、左が詰まっているだろうなーと思っていたら、
案の定、あや先生の手が止まったね
身体は正直だよ。
整形なんだよな。
形を整える・・・
分かったっていうの（笑）
まさにそれがピッタリ。
んで、肩甲骨、腕とか恥骨とか腰椎とか調整される。
すんごいソフトなんだけど、ピンポイントだよ。
あや先生、GOD HAND
あたしね、左の肘が骨折して曲がっているし、腰椎４番は欠けているし、
歪まないはずがないのよ。
で、全部を通して整形されて、ちょっと寝かされるんだけど、
恐ろしいほど、力が抜けて、したら、来たね！
好転反応！
気持ち悪い・・・
まぁ、理由は施術前に大量にパスタを食べたからなんだけどね。
苦しかったよ。
吐きたいけど、身体ちから抜けちゃってるし、異様に眠い・・・
しょうがないけど、ひとまず起きて、afterを自分で鏡を見たり、
写真を撮ったりした。
したら、顔が引き締まって、鎖骨が出た、姿勢も整った！
そしてお尻が上がった
何だろう。
筋肉運動的なものをした時のキュッとしましたお尻っていうのとは違うんだな。
自然な感じでお尻の位置が上がっているのね。
でも、そんな変化も具合の悪さで、早く寝かしてくれって感じだったよ。
で、あやと朋を送らないとみんな帰れないのに、
３人で１時間くらい寝かしてもらった（笑）
でも、寝ながら、腰と左の肘が痛いのよ。
チリチリするかんじだな。
ずっと詰まっていたものが、流れてんなーて感じ。
で、みんなが帰ってからも具合悪くて、ウンチを２回して寝た。
下っている感じじゃなくて、気持ち悪いから出さなきゃって感じでしたよ（笑）
そして、ヒマシ油して寝たよ。
１時くらいから眠って、昼間の13時まで起きなかった。
すげー
さっき、シャワー浴びて、肌を観察してるけど、かなり良いかも
左の首と肘、腰は痛いけど、それで良いと思うんだな。
とにかく経過を観察するね。
みんな私の手を知っているから、一番これが変化分かり易いよね。
今度見てー私も厳しい眼でみとく。
みんなも是非、あや先生にして貰ってね。
とにかく不思議な感じよー
私もみんなの変化が見たいわぁー