ね！む！い！
週末金曜日、非常に眠い
睡眠時間はしっかり取っているんだけどね
慣れない仕事で疲れているのか、地味にメンタル来ているのか、寝ても疲れが取れない。
まさか年れ、、、いや、そんなことはない！
仕事が始まってから二週間経って蓄積ストレスは半端ない
金曜日、ようやく終わったっー－－－－っ！！！ って安心感が凄い
でも、眠い
ついでに片頭痛
そういえば、低気圧が来ているんだっけ・・・・？
天気予報的には、来週、すごく、、、寒いです、、、という話
眠いし、寒いし、遭難したらやばい
帰り道も、眠さと、疲れ、というか低血糖状態みたいになって歩くのがつらくなる
飲んでいる時よりもやばい、眠い時の私の歩き
そんな今日は歯医者
虫歯の治療というよりは定期的なクリーニングと歯磨き指導を受けに通っている
かれこれ五年以上
ようやく、全体的に綺麗に磨けるようになりましたねって
奥歯とか、歯の裏とか、親知らずの辺りとか、難しい箇所があってなかなかね
もとはといえば知覚過敏が酷くて行き始めたけど
歯周病を指摘されたり、虫歯のなりかけがあったり、歯が割れたり色々とあったので
改善しているなら嬉しいことこの上ない
近況としては、無意識に歯を食いしばっているらしくて、歯茎が痛い
それについては、夜はマウスピース、日中、気が付いたらなるべくリラックス
マッサージをしたり、緊張を和らげるべしというアドバイスを頂いた
それと、「ストレスをなるべく無くしてくださいね」って
それができたらどんなに楽か、、、、！！！
土日はゆっくり休んで、楽しんで、ストレスをためない生活をしてくださいね
って、、ええ、そいうしますとも
ゆっくり休めよ！
そしてリラックス
あと、ちゃんと歯を磨けよ！！！
明日の自分というより、明後日も、その次もだけどね
