運動

緊急事態宣言は解除されたけど、ダイエットは継続中。

解除開け、暴飲暴食による新たなコロナ太りが心配だったりする。。。

まだ、どこにも行ってないけど。

軽い運動をする日々。

無理のない程度でね。

がっつり走るのは膝を痛めるのでやらない。

沢山歩いてたまにゆるく走る程度。

少しは体重が落ちてきた。

50キロくらい。

あと少しで40キロ代！！

早く上がれた日は遠回りをして一時間ほど歩く。

住宅街を歩くと、それぞれのお宅の庭先の植物を見れて楽しかったり。

不審者がられて通報されたくないのでさっと見て過ぎ去るけどね。

ちょっとした参考に見てる。

こちらは公園の所で咲いていた花。

あちこちにあった。

走っている人もそこらこちらに居たりする。

そいえば、職場の子とか、後輩とかも、朝や夜に走っているとか。

最近、運動談義に盛り上がる事が多い。

太りピークの時に入らなくなったズボンが、穿けたのも収穫。

ファスナーがきっちり閉まらないけどね。。。 

ちょっとお肉が乗るし。。。

筋トレはしないけど、腕の上げ下げと、側近筋への刺激は頑張ってる。

取り敢えず継続。

頑張る。

赤ちゃんのおむつ変えたこと、ある？

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失敗が怖いからオムツは変えたことがない。

汚いとは思わないけどね。