夜中の緊急地震速報に起こされて寝不足というよりは、寝付きが悪くて寝不足な連休最終日。
そういえば、お腹もあまり空かない。
なのに、一食は多い。
体重計に乗ってみたら、やはり、増えている。。。
50キロ
連休というよりは、４月からちょっと怠けていたのと食べていたのが原因。
連休中も運動をあまりしていないけど、、、。
ストレッチをしても、軽いストレッチなので、エネルギー消費には至ってない。
でも、この１ヶ月で太った二キロなら、頑張れば減らせる二キロ！
軽い体操から始める。
いきなり付加をかけすぎるのは良くないからね。
散歩に行こうとしたら雨が降ってきた。。
やはり、朝に行くのがいいかな？
と、思いつつ。。
普段ならぐうたらしてしまうけど、胃がもたれているし、多少眠くても身体を動かす！
明日から出勤だし、夜、寝れなくなると困る。
雨が止んでから家を出る。
念のため、財布とエコバックを持ってね。
軽く散歩といっても一時間くらいは歩く。
駅まで→隣駅→遠回りで家のコースかな？
半分まで来たところで、雨、、、！
傘を持ってないけど買う気はないので、そのまま歩く。
土砂降りではないで、何とか、、、。
疲れてきたので、そろそろ帰り時？
雨なので遠回りコースはやめて、電車に乗って地元駅まで戻って、そこから歩いて帰る。
無理に頑張る必要は無いわ。
一時間弱になるくらいは歩いたし。
まぁ、いいでしょう。
明日から仕事だからほどよく疲れれば。
なーんて、身体が冷えたから毛布を被ってだらけていたけど。
週末も、朝から頑張ってみようかしら？
取り敢えず、軽い体操を毎日ね。
よれよれだったベランダの桃太郎くんがしっかりしていた！
ナメクジにやられて心配だったけど、こっちの桃太郎もしっかり成長してるし、脇芽も出て来てる。
雨は激しかったけど、木金は晴れるらしいので、いい感じに成長してくれればそれが一番！
コロッケはソース派？何もつけない派？
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豚カツもコロッケも、揚げ物は基本的に何も付けない。サクサクが好きなのよ。
ソースが苦手なのもあるけどね。