半年に一度の健康診断 。。
前回、MAX体重を更新してしまったので、今回はそれ以下を目指して頑張ってきたはず。。。
はず。。。
はずなのに。。
体重、さらにMAX値を更新
なんていうことでしょう。
一年前に比べたら、５、、いや、６キロ太っているではありませんか
三食食べて、甘いものは控え目、外食もほとんどせず、もちろんジャンクフードもなし。基本の飲み物は水かお茶。飲酒はしない。
運動らしき運動はしていないけど、１日動き回ったりする日もそれなりに。
というような普通の生活は、ただ太るだけ？
やばい。
ま、まぁ、、、
晩御飯が、夜遅かったり、一杯食べさせられたりはしてたけど。。
量をセーブするようになったのは最近だけど。
でも、太る一方って。。。
ダイエット、がんばろ。
せめて、次回の健康診断までにマイナス６キロを目標に。。
10年前に比べたら、15キロ増は太りすぎ。
昔、余裕で着れていたＳサイズの服が入らなくなった。
無理やり着たらむちむちぱっつん。
だからと言って、緩めの服はさらにデブを強調。
シルエットも、小太り、いや小デブＢＢＡ。
太鼓腹の人を笑えないレベルになってきてるお腹は小太鼓くらいになりつつあり。。。
もう、どの部分とかではなく、全体的に痩せたい。
と、思った。。。
ちなみに、先日買ったローソンのケーキ。
もう、こういった衝動買いもやめます。
さて、結果は、半年後。