11月も終わりの、明日からは年末ていうもうアレ。
すでに仕事は年末モードでいろいろと忙しいていう。
もう、夕方のおやつは欠かせない。
なんて言っている季節だけど、、、だけど、、、
また、、体重がo(TωT )
11月は健康診断があったので、
健康診断前まで、運動多め。
健康診断後は運動少なめ。
健康診断の、採血で体調が悪くなる現象について、職場の人と話をした流れで、
血圧が低いことが原因だろうという事が判明。
上が100前後で、でも、いつもそんな感じで、お医者さんも「いつもと同じなら問題ないでしょう」って。
だから、血圧は気にしてなかったＹＯ。。。。
採血と貧血は違うと聞いてたし、もともと貧血は「×」ついたことがないし、
看護師さんも「大丈夫よ、血を抜いたくらいで気持ち悪くならないわ」なんてよく言われていたし、
「採血というより、針が身体に入ったというショック状態で体調不良になるという現象がある。」という説もあったし、
でも、本当に身体がつらいし、めまいがするし、寝るのも気絶レベルに意識が遠のく。
とかだったので、諸説などより、つらいものはつらいからつらいんだ。て、なってたけどね。
血圧は高いと問題だから、下げる薬を飲む。
上げる薬はないし、下がったのを上げるのは大変
とか、そんな話を色々と聞いたり。
でも、血圧が低い人は運動に適さないとか聞いて、激しい運動はしないようにしよう（やってないけど）とか思ってみたり。
そして、健康診断の結果が返って来て、、、、
総合・Ｃ判定。
糖尿のなんとか値が平均より「１」高くて要経過観察。
、、、どういう事？？？？
ほんでもって、高コレステロールが出てしまったり。。。
うーん、、、やっぱり大事なのは運動？？？
それとも、サプリ？？？？
色々と努力してるけど、結果がなかなか出てこないから、
次の健康診断に向けて頑張る。
やはり、半年くらい継続しないとね。って。
しかし、１２月、残業。
ご飯、遅い。
間食おやつ。
ご飯、がっつり。
なかなか難しい。
あ、いや、これは、他人に上げる用でけっして自分で食べる訳では