7月末。
少し運動を始める。
8月、
少し効果が出て、少し体重減ってきた。
9月
仕事とナイターで遅いご飯。
疲れと、膝の調子が良くないと、あまり走らなかった。
体重増えた↑↑
ていうか、元通り？？
10月
ナイターが減ったし、晩御飯もマシな時間（それでも普通から考えたら遅いけど）になる。
運動も少しだけするようにする。
朝、駅まで毎日走れるようになった。
体重、少し減った気がする。
毎日1万歩以上歩くようにしているけど、
そういえば、昔からそれくらいは動いていて、
それで太ったし。
やはり、軽くでも、ゆっくりでも、少しでも走った方が身体によいらしい。
ダイエットは継続が肝心・
だから、頑張る。」
もう少し頑張りたいけど、健康診断
前回より体重も、腹回りも減っていた
やったぜ。
でも、目標浜ではまだまだなので、これからも頑張る。
そして、やっぱり血を抜いてふらふら。
直後は平気だけど、めまいがするというか、くらくらするし。
指先も冷たくなっている。
そして、眠いくて身体に力が入らない。
肉肉しいものを食べたいし、眠いから無理。
走りたいけど、今無理すると後に響くから出来ない。
取り敢えずは、来週からまた頑張る。