今年は、、いや、去年からかもしれないけど、忙しいから太った
・°・(ノД｀)・°・
夕方におやつ、夜遅く帰ってご飯。
なんてやってたら当然なので。。。。。
一日、歩くのは歩いているけど、体重は増える。
先日、ちょっとダッシュしたら翌日筋肉痛orz
もはやここまでか！！！！！？
ていうことで、運動頑張る事を決意。
とはいっても、時間が取れないので、朝と夜走ることに。
駅と家の間をですけど。。。。
いきなりガツンと走るにしても、身体が慣れてないから、筋肉痛になって嫌になって終わりだし。
継続しないと意味がない。
ていうことで、一日少し。
二日目でもう少し。
三日目でさらにもう少し。
四日目で、終わらない様に、少し、少し、少し、
休みながらでもいいけど、少し、軽く、走るをルール決めして、
取り敢えず一週間。
続いた:*:・(￣∀￣)・:*:
体重は減っていないけど、まだまだ、足を馴らしている途中なのよ。
ということで、、、、まだいい。
来週も続いた！
と、言えるように頑張るために頑張る。
という、記録ですた