ジムに行くときに小腹が空いているのは毎度のこと。
というこで、毎回毎回毎回の葛藤。
空腹のまま、運動すると、あと一歩の力が出ないし。
かといって、何かを食べてから手のもアレ。
軽くお茶してから、、、なんつって、ケーキセットなんて食べてしまうのアレだし。
そのあと終わってから晩御飯を食べるなら食べ過ぎ。
晩御飯を食べないなら、少なすぎ。というか栄養的にどうよ。って。
覚悟を決めて、晩御飯として、食するのもアリだけど、
始まる時間が遅くなって帰るのが遅くなるのが嫌だし。
って、いうことで、最近は気付いたのが栄養ドリンクていうかゼリー。
脂肪燃焼系のを購入して飲んでから行く事にした。
時間も取らないし便利。
スティックバーという手もあるけど、食べるより、飲む方がいいかなぁ。
・・・って、なんだか広告記事みたいだ。。。(´-ω-`)
そんな意図はないです。。。。
ていうことで、先週から今週と暇があるのでせっせとジム通い。
一日やそこらで引き締まる訳ではないし、継続しないと駄目だし。
先週はちょっと体重も体脂肪も減少気味だったので、いよいよ下がってきたかと思ったけど、
土日を超えたらあっさり元通り( ;∀;)
誤差、、、きっと誤差。
いや、服の重さ。。。。。orz
数値なんて飾りで、要はきちんと引き締まっていればいいんだ！！( ;∀;)
・・・・・やっぱり、運動前に総菜パンはいけないわね・・・・・・。
気を付ける。