一月はジム通い頑張る月！！
・・・平日暇だからとかソンナコトナイヨ。
体力のあるのは月曜日だから頑張るということで泳ぐ。
本当は、毎回１時間とかキロ単位で泳ぐのがいいらしいがさすがに無理。
ちょっときつめに頑張って、でも体力八分目で次もまだやれるという具合で抑えとく。
限界までやると、疲労回復も辛いし次に続かない。
今日は800メートル（約30分くらい）
これでも結構進歩してる。
耳と膝が痛みだしたら注意。
今年に入ってから、ジム、頑張ってる。
理想は週３.
時間と体力の都合で実質週２.
夏に向けて今から体力づくり。
ついでに風邪予防もありーの。
帰りも、ジムから家まで30分くらい歩いてるし。
そこそこ上々、いろいろ努力はしてるのよ。
ただし、体重減るとかは別問題らしい、、、、( ;∀;)
まぁ、いいさ。。。
数字は後からついてくる。きっと。
そういうことにしておこう。