ブログネタ：コーヒー飲むと眠れなくなる？
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目が覚める。
朝、仕事始める前に気付けの一杯に濃い目のブラックコーヒー。
特に今みたいな寒い時期は身体を温めるためにも必要で。
昼過ぎの眠い時間帯に寝覚めの一杯。
お茶代わりにごくごくとブラック。
・・ブラックしか飲めない。
もっと辛かったら、ファイト一発系のドリンクを飲むけど、こっちは、効き目が凄い分、効果が切れた時の反動が物凄いから、なるべく飲まないように頑張っている。
でも、コーヒーを飲んでいても、眠い時は眠い。
そういう時はトイレに駆け込み五分。。。内緒です。
味は特にこだわりがいというかわからない。
インスタントでも、うっすい５００ミリの缶でも大丈夫。
ブラックなのは甘いのが駄目だから。
口の中が甘くなるのが嫌なのと、、、こぼした時に、べたべたするのがね。
昔は９：１くらいの割合で牛乳の中へ風味程度にコーヒーだったけど、最近は牛乳もなし。
お茶みたいな感覚でごきゅごきゅ飲んでる。
そういえば、カフェイン？ コーヒーは脂肪燃焼に効果があるとか。
運動前に飲むと良いらしいけど、実行してない。
今度、試してみようかとは思っているけどタイミングがね。。
最近、頑張っているおかげか、少し、体重減った。
恐らく、水分が抜けただけだと思うけど。
誤差の程度くらいだけど、油断するとすぐに元通りになるので、まだまだこれから。
頑張る。
・・なんて書くと、すぐに、業者からペタが入ったりするがノーセンキュー。
お断りだ。
話は戻って、コーヒーを飲むと、目が覚めるとは言ったけど、夜、飲んでも普通に眠れちゃったりもする。
お茶でも、紅茶でも。
さすがに夜には勝てないらしいので、一概には言えないのが事実だったりもするのよね。。