ただ今、ゾンビ村から発信しています。。。
半年に一度の健康診断。
健康には十分気を付けているし、
アレルギーもあるから、揚げ物とかスナック菓子は食べないし、
ジュースは好きじゃないから飲まないし、
ブラックコーヒーか、お茶か、無糖紅茶か水しばかりだし、
外食もほとんどしないし、
野菜大好きだし、ドレッシングは一切かけないし、
ファーストフードも苦手だから食べないし、
三食きちんと食べてるし、
でも・・体重増加。
ええ、見事に。。。orz
一応、ジムに通っているし。
いや、あまりきつい運動はしてないけど。
夏場は、昼間高校野球・夜ナイターだから、行く暇なくてさぼりがちだったけど、、、
・・・・・・・・。
２３時以降に食べてた、晩御飯も、なるべく２２時までに食べるようにしてるし。
最近では。←←←
五時に小腹が空いて食べてしまうのは仕様。。。
・・・・・間食やめます。・°・(ノД｀)・°・
ここ二年くらいで５キロくらい増加しているような気が・・・
駄目だ。。。
今度こそ、本当に、太らない努力をする、します。
数値はともかく、毎度の事死ぬ思いするのが、採血。
何にもない腕に、針をぶすっと射して、血をびゃーっと抜く姿がまず駄目で。。。。
「はーい、ちくっとしますよー」
ぶすっっ
ていう瞬間に気が遠くなるのは毎度の事。
血を抜かれた後はふらふら。。
前回、それでも頑張ってジムに行って泳いでいたら、身体の力が一気に抜けて大変だった。
ついでに回復に一か月かかった。。
今日は、頑張るまでもなく、動けない。。。
もう駄目だo(；△；)o
ゾンビ状態。
眠い。
取り敢えずは、ほうれん草を手に入れたので、これをどう料理するか。
親が。。。。。