先月、持田製薬グループ内の持田インターナショナル主催の
『 ペッコリーナ「血糖コントロールダイエット」講座 』に参加してきました。
その時の記事が![コチラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syuri-marumaru/1753662.gif)
『ペッコリーナ「血糖コントロールダイエット」講座 』の目からうろこのダイエット法①
実際に食事と一緒に摂取し続けて思ったのが、劇的に痩せると言うよりも
緩やかに体重が減り、リバウンドしにくいと言う事です。
また、毎日のお通じが楽にでるようになり、
便秘する事も少なくなりました。
1ヶ月間続けてみて思ったのが、いかに3食食べるのが
難しいかと言う事。
ITの仕事をしている彼は、仕事が忙しいから
食事ができる時間は夕飯だけ。
何年もその生活に慣れてしまっているせいなのか、
1日3食食べなくても生きていけるし、体調を崩さないから
休日は私に同じ事を要求します![沈](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rio-119flower/138508.gif)
私が起床して、朝食にパンを食べたりして
外出してランチを食べようとすると…
ホント食べてばっかりだよな![ムスッ](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blogrengou/2110529.gif)
食べてばかりいるから太るんだよ!!って時々朝食昼食も食べさせてくれません![なみだ](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/leon20070825/1471324.gif)
ダイエットする時って一緒に住んでいる人の協力が必要です。
その協力がなかったらダイエットしていても難しいんです。
今回、参加した血糖コントロールダイエットに対しては、
異論を唱えている彼です。
専門家に直接話を聞かないと信用できないとまで
言われてしまいました![なみだ](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/leon20070825/1471324.gif)
私は、肉類は欠かさず食べるようにしています。
お肉は体の血液を作るだけではなく、骨や筋肉等の
細胞をつくっていきます。
その肉すら、彼の間違った知識で、週1回でも多いと言われます。
豚肉もお野菜も全て蒸しています。
余計な油を使わずにヘルシーにしてダイエット!
頑固なので考え方が固執しがちですが、何を言われようと
暑い日を乗り越えるには肉は必要不可欠だと思っているので、
食べ続ける事で、休日の度に喧嘩にまで発展してしまいました。
戸田先生のお話を直に聞く事ができれば、彼も納得してくれると
思うのですが…。
ダイエットしろダイエットしろと言っている割には、
私を豚にするんだと言って、時々甘い甘いケーキを
買ってきたりもして、彼に邪魔されながらも
とりあえず続ける事ができました。
日頃から飲んでいる飲料水に混ぜるだけなので、
とても気軽にできて、味が変わらない点がよかったです。
これまでも置き換えダイエットなどいろいろと試してみましたが
味がイマイチ美味しくなくて長続きしませんでした。
それを普段の飲み物に
ペッコリーナ を
入れるだけで…味が変わらないままダイエットできるのは、
女性に限らず男性でも誰でも試せると思いました。
ある朝食の時には、
ペッコリーナの紅茶味を使って、
コップにただお湯と牛乳を注いだだけで飲みました。
ケーキを食べる時も…カップに
ペッコリーナ紅茶味 を入れてお湯と牛乳を
注いで普通の紅茶感覚で飲む事ができました。
![試して良かったもの人に勧めたいもの②](https://stat.ameba.jp/user_images/20110805/01/3kitten/cd/c4/j/t02200165_0362027211395478668.jpg?caw=800)
1回分ずつの個包装なのでいつもバッグやポケットに入れておけば、
外出先でもその時の食事や飲み物の種類に合わせて
私の場合は2種類から選び気軽に溶かして飲んでいました。
紅茶味は紅茶に入れてもいいし、ミネラルウォーターに入れてもいいし、
プレーン味は、スープや味噌汁に溶かしても
お料理の味を損ねる事無く、美味しく頂けたのでとても便利でした。
ペッコリーナプレーン味 なら何にでも入れる事ができるので非常に便利でした。
毎日出歩く時も、レストランでお水を出してくれる所もあれば、
麦茶や番茶を出してくれる所もあるので、
ペッコリーナプレーン味 ならどこでも使えます。
お吸い物にも入れても味が全く変わらず重宝しました。
実家に帰省した時も手軽に持ち帰って夕飯のお茶に
混ぜて一緒にいただきました。
運動は元々苦手で、週末の4時間ウォーキングが
主に歩いている日で、平日は、歩く時と歩かない日の
差が激しかったのですが、生活が不規則なせいもあり今までは
なかなか長続きしなかったのですが、毎食、もしくはケーキセットを
頂く時にも使っていたので、手軽に使える点はよかったです。
実際に、始めた頃よりも体重は2kg弱減りました。
ただ、季節が夏場なので、食欲がない日もあるので、
可能なら続けていくか、冬場にもまた試してみたいと思いました。
体重よりも体脂肪が減りました。
体脂肪が…なんと!!7%減りました![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
体重が減った時って今までは体脂肪が増えるのですが、
減るもんだなぁ~って自分自身がビックリしています。
ダイエット中の食べる事の大切さを学び、
カロリーを減らす事ばかりを考えていては、
痩せないんだなと改めて実感しました。
食べられない日の方が逆に体重が増えていましたので、
3食食べた方が痩せる近道なんだと改めて認識しました。
ペッコリーナ「血糖コントロールダイエット」食べる量を変えなくても痩せる太らない食べ方…②
戸田先生のお話を伺って以来、カロリーゼロの商品は
興味がなくなりました。
カロリーがどれだけ痩せる為に必要なのか、知る事ができてよかったです。
また、
ペッコリーナ を
飲み続ける事で体の内側から綺麗になる気がしました。
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww.blogscout.jp%2Fimg%2Fpekkoriina_120x120.gif)
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その時の記事が
![コチラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syuri-marumaru/1753662.gif)
『ペッコリーナ「血糖コントロールダイエット」講座 』の目からうろこのダイエット法①
実際に食事と一緒に摂取し続けて思ったのが、劇的に痩せると言うよりも
緩やかに体重が減り、リバウンドしにくいと言う事です。
また、毎日のお通じが楽にでるようになり、
便秘する事も少なくなりました。
1ヶ月間続けてみて思ったのが、いかに3食食べるのが
難しいかと言う事。
ITの仕事をしている彼は、仕事が忙しいから
食事ができる時間は夕飯だけ。
何年もその生活に慣れてしまっているせいなのか、
1日3食食べなくても生きていけるし、体調を崩さないから
休日は私に同じ事を要求します
![沈](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/rio-119flower/138508.gif)
私が起床して、朝食にパンを食べたりして
外出してランチを食べようとすると…
ホント食べてばっかりだよな
![ムスッ](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blogrengou/2110529.gif)
食べてばかりいるから太るんだよ!!って時々朝食昼食も食べさせてくれません
![なみだ](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/leon20070825/1471324.gif)
ダイエットする時って一緒に住んでいる人の協力が必要です。
その協力がなかったらダイエットしていても難しいんです。
今回、参加した血糖コントロールダイエットに対しては、
異論を唱えている彼です。
専門家に直接話を聞かないと信用できないとまで
言われてしまいました
![なみだ](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/leon20070825/1471324.gif)
私は、肉類は欠かさず食べるようにしています。
お肉は体の血液を作るだけではなく、骨や筋肉等の
細胞をつくっていきます。
その肉すら、彼の間違った知識で、週1回でも多いと言われます。
豚肉もお野菜も全て蒸しています。
余計な油を使わずにヘルシーにしてダイエット!
頑固なので考え方が固執しがちですが、何を言われようと
暑い日を乗り越えるには肉は必要不可欠だと思っているので、
食べ続ける事で、休日の度に喧嘩にまで発展してしまいました。
戸田先生のお話を直に聞く事ができれば、彼も納得してくれると
思うのですが…。
ダイエットしろダイエットしろと言っている割には、
私を豚にするんだと言って、時々甘い甘いケーキを
買ってきたりもして、彼に邪魔されながらも
とりあえず続ける事ができました。
日頃から飲んでいる飲料水に混ぜるだけなので、
とても気軽にできて、味が変わらない点がよかったです。
これまでも置き換えダイエットなどいろいろと試してみましたが
味がイマイチ美味しくなくて長続きしませんでした。
それを普段の飲み物に
入れるだけで…味が変わらないままダイエットできるのは、
女性に限らず男性でも誰でも試せると思いました。
ある朝食の時には、
コップにただお湯と牛乳を注いだだけで飲みました。
ケーキを食べる時も…カップに
注いで普通の紅茶感覚で飲む事ができました。
![試して良かったもの人に勧めたいもの②](https://stat.ameba.jp/user_images/20110805/01/3kitten/d1/e1/j/t02200165_0362027211395478674.jpg?caw=800)
![試して良かったもの人に勧めたいもの②](https://stat.ameba.jp/user_images/20110805/01/3kitten/93/b2/j/t02200165_0362027211395478669.jpg?caw=800)
![試して良かったもの人に勧めたいもの②](https://stat.ameba.jp/user_images/20110805/01/3kitten/cd/c4/j/t02200165_0362027211395478668.jpg?caw=800)
1回分ずつの個包装なのでいつもバッグやポケットに入れておけば、
外出先でもその時の食事や飲み物の種類に合わせて
私の場合は2種類から選び気軽に溶かして飲んでいました。
紅茶味は紅茶に入れてもいいし、ミネラルウォーターに入れてもいいし、
プレーン味は、スープや味噌汁に溶かしても
お料理の味を損ねる事無く、美味しく頂けたのでとても便利でした。
毎日出歩く時も、レストランでお水を出してくれる所もあれば、
麦茶や番茶を出してくれる所もあるので、
お吸い物にも入れても味が全く変わらず重宝しました。
実家に帰省した時も手軽に持ち帰って夕飯のお茶に
混ぜて一緒にいただきました。
運動は元々苦手で、週末の4時間ウォーキングが
主に歩いている日で、平日は、歩く時と歩かない日の
差が激しかったのですが、生活が不規則なせいもあり今までは
なかなか長続きしなかったのですが、毎食、もしくはケーキセットを
頂く時にも使っていたので、手軽に使える点はよかったです。
実際に、始めた頃よりも体重は2kg弱減りました。
ただ、季節が夏場なので、食欲がない日もあるので、
可能なら続けていくか、冬場にもまた試してみたいと思いました。
体重よりも体脂肪が減りました。
体脂肪が…なんと!!7%減りました
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
体重が減った時って今までは体脂肪が増えるのですが、
減るもんだなぁ~って自分自身がビックリしています。
ダイエット中の食べる事の大切さを学び、
カロリーを減らす事ばかりを考えていては、
痩せないんだなと改めて実感しました。
食べられない日の方が逆に体重が増えていましたので、
3食食べた方が痩せる近道なんだと改めて認識しました。
ペッコリーナ「血糖コントロールダイエット」食べる量を変えなくても痩せる太らない食べ方…②
戸田先生のお話を伺って以来、カロリーゼロの商品は
興味がなくなりました。
カロリーがどれだけ痩せる為に必要なのか、知る事ができてよかったです。
また、
飲み続ける事で体の内側から綺麗になる気がしました。
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww.blogscout.jp%2Fimg%2Fpekkoriina_120x120.gif)
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