青い柳の樹のように - counselor&#x27;s blog -

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さて、今回は「成長」について。

皆さんは、成長したいと感じますか？

どうなりたいとかありますか？

私たちは、子供の頃、

目覚ましく成長していきます。

ハッキリ見えない目が、目が見えるようになる。

生えていない歯が、生えてくる。

歩けないのが、歩けるようになる。

話せなかったのが、話せるようになる。

学校へ通うようになる。

働くようになる。

それはもう大人に向けて"濃密"な一年を毎年過ごして、

目覚ましい成長を遂げていきます。

大人になると、

目覚ましく変化するのは、あとは…

結婚、子育て、離婚、闘病、死別、死。

代表的なライフイベントはそんなとこでしょうか。

年齢だけは勝手にとっていきます。

しかし、年齢を重ねたからといって、

人間として成熟しているとは限らないですよね。

仕事ができるからといって、人間としての成熟と比例せず。

子供を育てたからといって、人間としての成熟と比例せず。

毎日動画を10本見たからといって、人間としての成熟と比例しません。

毎月本を100冊読んだからといって、人間としての成熟と比例しません。

結局は、どんな対話をするか？

どんな経験をするか？

良きにつけ、悪しきにつけ、

それらによって「成長」が決まってきます。

対話や経験が良きにはたらけば、

人生を前進させる勇気となります。

どんな対話を誰として、そんな経験を自分に積ませていきますか？

いつも有難うございます。

人生が停滞したときはアンフィニへ！

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人生ノート

１位と最下位の差なんて大したことないというのは？

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

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さて、今回は「やり遂げる」について。

皆さんは、何かに挑戦できるほうですか？

挑戦するかしないかは、何で決めますか？

未知のことや、新しいこと、不安要素が多いとき、

頭を過りやすいキーワードがあります。

それは…。

「失敗」

です。

誰もが失敗したくありません。

不快ですから。

失敗したくない。

だからやらない。

そう選択することは少なくないと思います。

話は変わりますが…。

学生の頃、吉田兼好の『徒然草』を習いましたよね。

「徒然なるままに日暮し…。」

というやつです。

何故かあの最初の滑り出しの部分は、

暗記させられた憶えがあります。

兼好がどんな感じで書いたかが綴られている部分です。

しかし、内容はと言われれば、

全く習ってない気がしますが、私たち世代だけでしょうか。

そんな『徒然草』にこんなストーリーがあります。

あるところに、親から「いい仕事だから僧侶になりなさい。」と、

僧侶になることを勧められ僧侶を目指す男がいました。

男は、遠くから呼ばれたときのために馬を習います。

そして、宴会の場で芸のひとつでもできればと歌謡を習います。

しかし、２つのことを極めんと努力しているうちに、

男は歳を取り過ぎてしまいました。

本来の僧侶としては、それほど極まらなかったのです。

…というお話。

色々な"学び"がつまった話だと思います。

700年ほど昔の読み物ですが、

人間は成功を願い、"完成形"でありたいと、

そう願う気持ちは、現代と変わりがありませんね。

また話は変わりますが…。

漫画『宇宙兄弟』で、訓練の途中にトラブルがあったり、

主人公の六太は、高熱を出してしまいます。

もう順位も望めないどころか、棄権したほうがいいのではというときのこと。

こんな言葉があります。

「１位と最下位の差なんて大したことねーんだよ。

　ゴールすることとしないことの差に比べりゃ。」

まさにその通りですね。

私たちは、どうしても何かに挑戦するときに、

"結果"にこだわって、挑戦の本質を見失ってしまいます。

大切なのは、やり遂げること。

人生も然り。

結果にこだわり過ぎると、おかしなことになったり、

言い訳を先につかんで、貴重な経験を失ってしまうのです。

いつも有難うございます。

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失敗図鑑すごい人ほどダメだった!

人が自分が救われたいときにしてしまうこと

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さて、今回は「投影」について。

皆さんは、誰かを助けたいと思ってますか？

誰かのためになりたいと思っていますか？

人間には、「貢献感」というものがあります。

自分が誰かの助けになっていたり、誰かの役に立つことで、

満たされた気持ちになることです。

仕事だと"ヤリガイ"と言われますよね。

仕事で重視される要素です。

私たちが社会で生きる限りは、他者が存在し、

関り合いをもっています。

私のようなカウンセラーや看護師、介護士、ボランティアなどの、

援助的な活動をする人は、明確に人と接して、

誰かを目の前で援助する仕事です。

このような仕事に就く人は、比較的、

「誰かを助けたい。」

「誰かの役に立ちたい。」

という気持ちを持った人が多いです。

その中には、

「離婚したから、離婚した人の役に立ちたい。」

「ひきこもりだったから、ひきこもりの人を助けたい。」

「いじめられたから、いじめられた人の助けになりたい。」

「障碍者の子供を育てたから、障碍者の子供を持った親の助けになりたい。」

自分が経験した苦しい経験を誰かのために役立てたい、

そう思うケースがあります。

しかし、そういったケースには、

危険もあるのです。

なぜならば、自分の傷が癒えていなくて、

自分と似た誰かに自分を映し出して、自分が癒されたいからです。

本当の意味では相手に寄り添えません。

そういうことって、ネット上でもありがちですよね。

誰かの発信した"不満"や"怒り"と同じ類の感情を持った人たちが、

そうだ！そうだ！と群がって、炎上するのです。

あなたの心が、誰かの心の悲哀に、

「わかるー。」

と、反応したときこそちょっと気を付けましょう。

なぜならば、感情は似ているようでも…。

あなたの悲しいと、誰かの悲しいは同じと限らない。

あなたの大変と、誰かの大変は同じと限らない。

あなたの苦しいと、誰かの苦しいは同じと限らない。

もちろん、誰かの心に寄り添いたいあたたかい気持ちは、

人として素晴らしいものです。

だからこそ、ちゃんと寄り添えるといいですよね。

いつも有難うございます。

救われたいときはアンフィニへ！

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自分の幸せに気づく心理学アメリカ「無名兵士の言葉」が教える大切なこと

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自分一人で宝箱に辿り着いたとしても

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さて、今回は「シェア」について。

皆さんは、今の望みは何ですか？

どんなことでしょう？

私たちには、「欲」があります。

欲しい、欲しくない。

食べたい、食べたくない。

したい、したくない。

行きたい、行きたくない。

こうありたい、こうありたくない。

なりたい、なりたくない。

様々な欲を実現したいのが人間です。

人間ってうっかりすると"強欲"になってしまいます。

ときには、「欲」のあまりに、

大切なことを見失ってしまうことがあります。

大切なこととは何でしょう？

…。

チクタク、チクタク…。

そうですね。

一人では、その喜びに限りがあるということです。

例えば、タワマンに住みたい！と思ったとします。

手に入れたしばらくは嬉しいでしょう。

しかし、誰とも喜びをシェアできず、ずっと一人だったら？

例えば、高級外車に乗りたい！と思ったとします。

手に入れたしばらくは嬉しいでしょう。

しかし、誰とも喜びをシェアできず、ずっと一人だったら？

例えば、難しい資格を取得したい！と思ったとします。

実現したしばらくは嬉しいでしょう。

しかし、誰とも喜びをシェアできず、ずっと一人だったら？

例えば、ある山の頂上まで登りたい！と思ったとします。

実現したしばらくは嬉しいでしょう。

しかし、誰とも喜びをシェアできず、ずっと一人だったら？

結局は人間は、その場やその先に誰かがいるから、

喜びを喜びと出来るのです。

無人島にいたら、それはそれは辛いことでしょう。

気持ちのシェアというのは、

それくらい、人間の幸福には必要なことなのです。

いつも有難うございます。

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人は誰でも身の丈であるならば？

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さて、今回は「等身大」について。

皆さんは、自分について不満を感じますか？

どういうところですか？

私たちは、誰かと比べます。

誰かと比べることで、

どこかが足りないと感じたり、劣っていると感じたり、

不公平感を感じます。

人間は、集団の生き物故に、

生き抜くための能力として、不公平感を感じるのは、

とても原始的な感覚として古代からあるといわれます。

しかし、時として、

その感覚が、自分への攻撃の刃となってしまうことがあります。

「こんなことができない自分なんて…！」

「こんな自分は価値がない…！」

「他の人たちみたいにできない自分は…！」

その憤りは、心理的のみならず物理的にも自分を傷つけることがあります。

自傷行為をすることで、心の痛みが見える形になったり、

脳内物質によって安堵につながることで、依存症になることもあります。

これらは、"感情"によって引き起こされますが、

その"感情"は"思考"の副産物です。

ではどんな"思考"が自分を傷つけてしまうような感情暴発につながるのか？

究極にいえば、

"身の丈ではない"

というところに尽きるのではないでしょうか？

厳しく聞こえますが、自分というのは、

自分以上でも、自分以下でもありません。

等身大の自分を受け入れられていないのです。

テストがいい点では無くても。

試合で活躍できなくても。

プレゼンを失敗しても。

恋人にフラれても。

誰かより劣っていても。

それが今の自分なのです。

「悔しさ」を感じる事は、原動力となります。

現実を受け止め、やれることをやるだけなのです。

"今の自分"はいいもわるいも永久的に続きません。

不用に自分を責めたり傷つけてしまえば、

せっかく自分が"輝けるタイミング"がやってきたときに、逃してしまいます。

それはもったいないですよね？

輝けるときがきたときに、ちゃんと輝けるように生きられたらいいですよね。

いつも有難うございます。

自責で息がつまるときはアンフィニへ！

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「自己受容」　世の中が悪いのか？　自分が悪いのか？

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