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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「経験」について。
皆さんは、苦手なものがありますか？
それはどんなものですか？
私たちは、しばしば苦手なものが出来ます。
□苦いピーマンを食べて苦手になる
□腐っているバナナを見て苦手になる
□親が高圧的で高圧的な人が苦手になる
□子供の頃犬に咬まれて犬が苦手になる
□ジャングルジムが怖くて高いところが苦手になる
□くつにゴキブリがはいっていて虫が苦手になる
□サメの映画を見て海が苦手になる
これらの全てに共通していることがあります。
何でしょう？
全て「経験」に基づいています。
苦手なものに対して、
大きく２つの選択肢が存在します。
①苦手のままでいて避ける
②克服する
どちらかでなければいけないというものでもなく、
ことによって選択すれば良いことだと思います。
私はジェットコースターは苦手ですが、
1ミリも克服しようと思っていません。
だけど、バスケの苦手な動きは克服しようと試みます。
苦手なことが「経験」に基づいているのであれば、
克服したいときは、「体験」によって「経験」を上書きしていけばよいのです。
皆さんは、何か「苦手」なこと・もの・人で困っていませんか？
克服したいときには、新しい「経験」を自分に積んでいきましょう。
いつも有難うございます。
何かを克服したいときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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