自分の最大の敵と最大の味方は誰なのか？

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「己」について。
皆さんは、どんな人ですか？

自分をどう理解していますか？

先日、バスケの忘年会のときに、

つい癖で、何が得意で何が苦手か？とか、

どんな性格なのか？

といった話題をふってしまいました。

人によっては、すっと出てきますが、

人によっては、考えたこともないようなことだったりします。
大人になって、なかなか考えることは無いかもしれませんね。

「自分」というのは、常に一緒であり続ける存在です。

「自分」に対してのアプローチは、状況や性格によってまちまちで、
自分に対して…

・責める
・甘やかす
・目をそらす
・価値を低く見る
・勘違いする
・大切にあつかう
・粗雑にあつかう
・理解する

・関心が無い

・受け入れている

・受け入れられない

色々なパターンがあります。

「自分」の最大の支配者は、
他の誰でもなく自分です。

「自分は○○だから仕方ない。」

と、自分の状況を人のせいにしたりしていませんか？

結局、「己」（じぶん）というのは、

■最大の敵
■最大の味方

この双方なのではないでしょうか。

方法論や環境、知恵などを得たとしても、
ときに閃いたり気づいたりしたとしても、

誰かが手を差し伸べていたとしても、
どうするのか？は自分次第です。

己という敵には勝ったら味方です。
更には戦うことなく味方なら、
なんと心強いことでしょう。

自分に向き合うこと、
自分の心と向き合うこと、
もしかしたら何よりも大切な時間かもしれません。

いつも有難うございます。

自己理解したいときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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