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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「日々是好日」について。
皆さんは、今日は何の日かご存知ですか？
"○○の日"って沢山ありますよね。
11月11日は、
最近で言えば「ポッキーの日」ですよね。
他にも、、、
・うまい棒の日
・チンアナゴの日
・もやしの日
・チーズの日
・麺の日
・鏡の日
などがありますし、
歴史的に見れば、、、
・第一次世界大戦終戦の日
・世界平和記念日
・ポーランド独立記念日
などがあります。
また、
ドストエフスキーや、レオナルド・ディカプリオの誕生日でもあります。
話は変わりますが、
「日々是好日」
という言葉がありますよね。
【日々是好日】…今日の一日は二度と来ないかけがえのない一瞬であり一日である
こういった意味で、他にも様々な解釈もある、
禅の言葉です。
皆さんにとっての今日という日は何の日ですか？
「○○のい日」というのを一日の始まりに決めてもいいですね。
例えば…。
・人に親切にする日
・階段を積極的に使う日
・笑顔で挨拶する日
・ノー残業で帰宅する日
・空の写真を撮る日
・何か新商品を買う日
そう決めて一日を過ごせば、
意識することも少し変わってくるでしょう。
また、一日の終わりに振り返るのもいいですね。
ポジティブに振り返ることを決めておけば、
少しだけいい気分で就寝できるかもしれません。
どうあっても、
「今日」という日は、かけがえのない日です。
皆さんにとって「何の日？」でしょうね。
いつも有難うございます。
自分に向き合いたいときはアンフィニへ！
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