【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】
皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「落胆」について。
皆さんは、どんなときに落胆しますか？
最近何か落ち込みましたか？
私たちは、しばしば何かをしようとして、
できないことや、予想と違うことに落胆します。
そういったことが続けば、
自分のことが嫌い。
自分なんて全然ダメ。
自分なんて迷惑になる。
どうせ自分なんて。
そう思ってしまって、
何かを失敗したり、うまくいかない度に、
決めつけて、極端な判断をしてしまうことがあります。
そういう思考は、
本当の意味で、肯定感や理想が低いのでしょうか？
私はそう考えません。
意外にも…、
「自分はこれくらいできる。」
と、思うラインが、
現実より高いから"落胆"するのです。
別の言葉で言うなら、
プライドが高いのです。
本当の意味で、自分ができないと思っていることは、
落胆などしません。
例えば…、
私は、スーパーマリオなどの飛んだり跳ねたりするゲームが苦手ですｗ
だから、全然できなくても落ち込むことはありません。
しかし心理学のセミナー後、
もっとあれも伝えたかったな…！というときは少し落胆します。
無意識的とはいえ、
自分のことを「過信」している限りは、
失敗やうまくいかないことに、落胆や後悔が伴うのです。
自分は全然ダメといいつつも、
失敗に対してナイーブなタイプは、自覚してないかもしれませんが、
現実の自分を本当は受け入れていないのかもしれませんね。
でも、「落胆」することがダメなわけではありません。
何とかしたいという"願いのエネルギー"は持っているのです。
落胆→私はダメ
落胆→もっとよくしよう
では、「落胆」の扱いが全く違います。
現実を理解したら、ただ受け容れ、
真摯に対応や対策を実践し、謙虚になれたら、
そのときには強い自分になっているでしょう。
いつも有難うございます。
抜け出せないときはアンフィニへ！
.
ご予約は052-253-5040まで！
∞ ----------------------------------
#カウンセリング #名古屋 #中区
#心理学講座 #コミュニケーション
#カウンセリング口コミ #評判
#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------
