【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「認知」について。
皆さんは、今うまくいっていますか？
人生は滞っていませんか？
▶なぜかうまくいかない…
人生にはそういう時期が訪れる事があります。
そういうときはどうしますか？
うまくいくことが出来るときもあれば、
うまくいかないかないときもあります。
どうにかしようともがいていても、
"うまくいかない"とき、
どんな原因があるのでしょう？
①得意なことで対処しようとしている
人は、困難のリカバリーのために何かしますが、
その際に得意なことでカバーしようとしがちです。
例えば、勉強が得意な人は、
資格を取得したり、何かの本を読んだりします。
しかし、問題がズレてしまうことがあります。
②環境を変えれば何とかなると思っている
環境を変えるというのは、手っ取り早い荒業です。
嫌だと思うような、うまくいかない環境を
違う環境に挿げ替えれば、もしかしたら一変するかもしれません。
しかし、環境をかえたところで、
自分自身が全く変わって無ければ、ジワジワと同じ問題が繰り返します。
つまりは、環境や知識ではなく、
「認知」の問題なのです。
□ものごとの捉え方
□ものごとの感じ方
□ものごとの考え方
□新しい思考パターン
こういったものを身につけようとすることが大切なのです。
「認知」というもので、世界との付き合い方は変わります。
どうしていいのかわからないときは、アンフィニへ！
いつも有難うございます。
認知を変化させたいときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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