人間のカラダは正直にできている？

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「ストレス」について。

皆さんは、我慢することが得意ですか？

ついついやってしまいますか？

私たちは、幼き頃、

我慢することを覚えさせられます。

「今はそれじゃないよ！」

「みんなと同じことして！」

「やりなさい！」

「やっちゃだめじゃん！」

「何回言わせるの！」

そして、ものわかりがいい子の場合、

"我慢"　＝　善

"我慢"　＝　褒められること
"我慢"　＝　自己防衛手段

ということで、我慢することを身に付けます。

もちろん、社会に出ても、

我慢することというのは多いので役に立ちはします。

ただし、何でもそうですが、

"度が過ぎる"場合は、悪いほうに傾きやすいです。

心がまだ大丈夫と思っていても、どこかしらに現れてきます。

例えば…。

□眠れなくなる

□朝方に目が覚めてしまう

□毎日倦怠感がある

□息苦しくて溜息ばかり出る

□手が震える

□毎日頭痛

□うっかりミスが増える

□円形脱毛症になる

□楽しめていたことが楽しめない

□怒りっぽくなる

□急に涙が出る

□のどの不快感

□耳鳴りやめまいが増える

これらは、脳や神経を含め、

身体的なダメージが、表に現れている状態です。

周囲の人や、自分自身頭で、

「そのうちなんとかなる。」

「気持ちの問題。」

「週末楽しいことすれば発散できるさ。」

と、いうトーンは危険です。

そういうものではありません。

身体は正直に、ストレスによるダメージが現れるものです。

身体症状が出たら、すぐに専門家に相談しましょう。

更には、そうなる前の思考のバージョンアップを意識できるといいですね。

いつも有難うございます。

バージョンアップしたいときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------