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心理カウンセラーと心理学を身近に。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「認知」です。
皆さんは、失恋をしたことがありますか？
多くの人は経験していることでしょう。
高校生の頃や、20歳前後の頃の恋愛というのは、
とても真っ直ぐで、このままその相手と結婚…する人もいますが、
殆どの人が、その大好きだった人との別れを経験するでしょう。
大好きだった人と別れたとき、
皆さんは、どう感じどう思いましたか？
「もうこの世は闇…。」
「もう恋愛なんてできない。」
「もっとこうしていたら人生バラ色だったのに。」
もしかしたら、こう思ったのかもしれません。
それからまだ日が浅いならともかく、
数年経った今もそうでしょうか？
殆どの人が、新しい出会いをし、
恋愛をしているのではないでしょうか。
つまり、「別れ」たという悲しい出来事があったため、
次の幸せを迎えられたのです。
どんなネガティブな出来事も、
同様なことがいえます。
受け取り方を変化できたとき、前を向くことができます。
哀しんだり、怒ったりすることを
誤魔化して、楽しい楽しいということもまた、
それはそれで危険なことです。
ちゃんと悲しみ、ちゃんと怒って、
もしくは何らかの形で表現して、
受け取ったものごとの、違う側面を考えてみましょう。
いつも有難うございます。
人生は"まま"じゃない。
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