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心理カウンセラーと心理学を身近に。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は映画「インサイド・ヘッド」からです。
皆さんは、感情の中で、
どの感情が好きとか、嫌いとかありますか？
ポジティブシンキングは、よく聞く言葉ですが、
ネガティブシンキングって聞きませんよね。
誰もがポジティブになりたい、
ネガティブな感情を排除したいと思ってしまうから、
そういうことにもなるのだと思います。
この映画の中でも、
主人公の女の子は明るい子。
だから悲しい感情なんて似合わない！と、なります。
しかし、ネガティブな感情が自分に起きることって、
本当によくないことでしょうか？
誰かとの別れを悲しいと思うからこそ、出会いや絆を大事にできる。
落ち込んでいるからこそ、優しさを身に染みて感じることができる。
嫌な気持ちになるからこそ、自分の何かを変えようと思うことができる。
もし、一切のネガティブな感情を排除したら？
誰との別れも平気。
優しさを身に沁みることもなく。
自分を変えることに気づかない。
人間っぽくないですし、エゴイストに感じます。
ネガティブな感情にとらわれることも、
ポジティブな感情にとらわれることもまた、
バランスが悪いのです。
それぞれの感情を大切にして、
向き合ってこそ、自然なことなのです。
いつも有難うございます。
ねじ曲げる必要はないのです。
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