【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理学と心理学を身近に。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「善の研究」からです。
皆さんは、皆さんは生活習慣に気を付けていますか？
何故、気を付けるのでしょう？
・睡眠不足
・飲み過ぎ
・食べ過ぎ
・運動不足
・偏った食事
・強いストレスの継続
などなど、私たちは、
これらのことに気を付けたり、
何かによって補おうとする場合があります。
先に挙げたような、生活習慣の乱れを続けた場合、
どうなってしまうでしょう？
おそらく不健康になります。
しかし、実際にそうなってしまうケースは、
珍しくはないですよね。
結果は、なんとなく見えているのに、
なぜそうしてしまうのでしょう？
それは、"快"を感じるからですよね。
そして、自由にしているようで、
自由を失ってしまうのです。
スポーツや、音楽、建築技術など、
何でも何かを極めんとする際には、
そこにルールや決まり、基礎があります。
最初は、窮屈であったり面倒を感じるかもしれません。
しかし、"快"を得る意思に従うよりも、
不自由さを受け入れる中に、自由はあるものなのです。
いつも有難うございます。
自由で、何かに向かいたいのであれば！
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