【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】
心理学と心理学を身近に。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「プラスのストローク」です。
皆さんは、自分のいいところ、
どれくらい上げられますか？
「俺って、○○だろー？」
「私って、○○じゃない？」
「まぁ、○○って自分には普通のことだけど。」
あまりにも、こういうことばかりを
冗談でもなく発言をしていると、
ときに鼻についたりしますね。
「あいつ天狗になってんなぁ。」
なんて言われてしまったりｗ
しかし、
「自分のいいところ３つ出せる？」
と、聞かれてすぐに並べられますか？
「自分に自信がないから。」
というと、
「もっと自信を持ちなよー。」
なんてインスタントにいわれてしまったり。
でも、あまりにも自分で自分に対して、
自責し過ぎると、
自分の心を尊重できなくなってしまいます。
自己との対話
自分を尊重することも大切なのです。
自分を褒めるということも、
やがて自己肯定というものにつながります。
無理やりな嘘めいた、自分を褒める思っても無い言葉はともかく、
お風呂でひとりになったときでもいいので、
自分で自分を褒めてあげましょう。
いつも有難うございます。
聞かれないようにｗ
.
∞ ----------------------------------
カウンセリングルーム「アンフィニ」
URL：http://www.co-infini.com
心理カウンセラー 青柳 雅也
心理学講座「青い柳のココロカフェ」
URL：http://www.co-infini.com/cocorocafe.html
カウンセラー資格/セラピスト養成コース
URL：http://www.co-infini.com/course_menu.html
法人メンタルヘルスケア導入事例
URL：http://www.co-infini.com/c_example.html
登録カウンセラー・セラピスト募集！
URL：http://www.co-infini.com/recruit_php.html
∞ ----------------------------------
- あたりまえだけどなかなかできない ほめ方のルール (アスカビジネス)/明日香出版社
- ￥1,512
- Amazon.co.jp