余裕なネガティブ | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理学と心理学を身近に。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

 

さて、今回は「余裕」です。
皆さんは、今、余裕がありますか?
いかがでしょう?

もし、3日の命だとしたら?

大切な人と大切な時間を使う。
感謝の気持ちを伝える。
会いたい人に会う。
誰かにエールを送る。
したかったことをする。

 

こんな感じのことを考えるのではないでしょうか?
どちらかといえば、とてもポジティブで、
建設的で能動的
です。

わざわざ、3日間と考えたときに、
その状況を受け入れたのなら…。

〇〇してくれない!
なんでわかってくれないの…?
どうして私はこんな容姿なの?

 

などと、ネガティブな時間や気持ちに、
時間を消費する気持ちにはならないですよね。

本当に極限に必死なら、
そういうことになるってことではないでしょうか。
ネガティブな嘆きなど、時間がもったいない、と。

つまり、何かに対して、
嘆きのループは、「余裕」があるからできるのです。

今日という日を貴重にしてください。虹




いつも有難うございます。


朝の占いなど典型。

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