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心理学と心理学を身近に。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「悩み」です。
皆さんは、悩んだときにどうしますか？
自分の中に何か策がありますか？
ときどき、カウンセラーという仕事をしているというと、
こんなことを言う方がいます。
「悩んだらパーッと飲みに行って騒いででなんとかなりますよ。」
果たしてそうでしょうか？
それで何とかなるなら、
それで何とかなる程度の悩みなのでしょう。
飲んでも、騒いでも、歌っても、「絶好調！」とか言っちゃっても、
悩みは解決しないのです。
次の日になっても、そのままそこにあるでしょう。
どれだけ抗わないか？
どれだけ理性で考えられているか？
一旦、感情を表現しているか？
自分はその為に何かを得ているか？
ということが大切です。
真摯に向き合うこと。
向き合わなければ、また巡ってくるだけなのです。
いつも有難うございます。
騒いで逆に疲れたり。
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