【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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ココロカフェのヒトコマです！
さて、今回は「休養」です。
皆さんは、どんなときに休みますか？
どんなときに休養をとろうと考えますか？
人間は、平和なときには、
何か対策が必要だとは考えません。
歯医者くらいなら、定期的に通う人はいるかもしれませんが、
働き盛りの人たちで、定期的に、
毎月健診に通う人はいないでしょう。
企業にも様々なリスクが発生しますが、
起きていないリスクに対して、
マネージメントをする企業のほうが少ないと思います。
ヘトヘトになるまで働いて、
休日は寝て過ごし、ミスが増えて、
しまいには体調を崩して、数日休んでしまう人っていませんか？
疲れてから休むことが、大体の人が「普通」だと考えます。
ヘトヘトになることは、
ある意味精神的な、贖罪であることも多いのかもしれません。
実際は、元気であるよりも効率が悪いことが多いのです。
「疲労を予防する」
疲れる前に休養するのです。
その方が、ミスも減りますし、
集中力も上がり、楽しく生活できると思うのです。
私自身も、カウンセラーとして十分であることには、
とても気を付けていることです。
その積み重ねが、信頼につながると思っています。
努力、忍耐、根性、とても大切です。
でも、健康だからこそやれるのです。
いつも有難うございます。
何でも未然の対策が効率的です。
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