【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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ココロカフェのヒトコマです！
さて、今回は「三毒」です。
皆さんは、今、意識がどこにありますか？
ここにありますか？
『おなかが減ったなぁ。。』
『あ、メールだ。』
『くっそー、まだムカムカするなー。。』
『もし、あんなふうだったらなー。』
『今日は、あれをしないとな。』
『この曲いい曲だなー。』
通勤のとき、帰宅のとき、何を考えていますか？
歩いていることを意識することはないですよね。
話しかけられているとき、目の前の人に集中していますか？
何をしているか、前後左右にどんな人がいるか？
自分はどんな表情をしているか？
きっと意識することは殆どないでしょう。
私たちは、大人になるにしたがって、
無意識で動くことが多くなってゆきます。
無意識でいると、人間は貪瞋痴という、
３つの煩悩に支配されます。
・欲
・怒り
・愚かさ
オフの時間は思いっきりオフをして、
何かをするとき、今、ここで、
どれほど意識を持つことができるかです。
何かをしながら心ここにあらず…
そんな時間を一日でどれほど減らせるかで、
人間の幸福度は変わってくるとも言われるほどなのです。
いつも有難うございます。
心をここに。
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