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ココロカフェのヒトコマです！
さて、今回は「善意とエゴ」についてです。
皆さんは、物事を引き受けやすいですか？
知らず知らず、苦しくなったことはありますか？
自分の信念の中や、生きる中で、
誰かに貢献できたなら、それは素晴らしいこと。
しかし、時として、
人の問題に貢献すると感じられることが、
生きがいになってしまうと、本末転倒です。
ある意味、依存症や中毒のようなもので、
気が付いたら、疲れ果て、余裕が無くなり、
自分がダメになってしまっているのです。
いつの間にか人の問題は、自分の問題となり、
問題はどんどん育ってしまうのです。
問題に対処するための対処法として…。
①最後までできないことはしない
②トラブルは成長する危険があると知る
③自分の限界を知る
④拒絶する勇気を持つ
⑤他者の安易な"大丈夫"を受けすぎない
安請け合い、他者の顔色を見て受ける、
自分のさじ加減を知らないと大変です。
善意をエゴにしてしまわぬことも、誠実さです。
いつも有難うございます。
セラピストは特に。
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