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ココロカフェのヒトコマです！
さて、今回は「ワーカ・ホリック」です。
皆さんは、何かスポーツをしていましたか？
根性があるほうですか？
ストレスというものは、悪者扱いされがちです。
しかし、ストレスを研究した生理学者セリエは、
適度なストレスを「人生のスパイス」と表現しました。
人間も動物も魚も、生命は、
ストレスが少なすぎるよりも、
適度にストレスがあるほうが、活動力が上がるのです。
しかし…
『継続的な強いストレス』
これは、よくありません。
自律神経や、身体症状として、
様々な反応を起こします。
「努力」という言葉に包まれやすい、
仕事や、人のためになること、自分の成長のためのことは、
ストレスも良いことのひとつになってしまいます。
勿論、努力すること、
何かに夢中になることは素晴らしいことです。
しかし、心の悲鳴に蓋をしてしまうことは、
必ず反動で何かしらが返って来てしまうのです。
人間は、ロボットではありません。
・競争心がとても強い
・暇が嫌いで、何かしてないと落ち着かない
・自分で、向いていると感じる仕事である
こういった人は、ご注意を。
ある程度の「ゆとり」あってこそ、
良い活動ができるのです。
いつも有難うございます。
犠牲が多い人はご注意を。
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