ペンをくわえて本を読む | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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レントンのヒトコマです!

さて、今回は「顔面フィードバック」です。
皆さんは、一日の中で、
どの表情が一番多いですか?

ウィリアム・ジェームスの言葉があります。
「人間は笑うから楽しいのではなく
 笑うから楽しいのだ。」


笑う表情は、世界共通です。
笑うとき、悲しい表情になったり、
怒った表情になる人はいません。

つまり、遺伝的に、
"この表情はこんな気分なんだ"
という具合に、プログラムされているのです。


ペンテクニックという実験で、
被験者は同じ本を読んでもらい…
①ペンを歯でくわえる
②唇でくわえる

①のパターンで本を読んだ方が、
面白いと答えた度合いが大きかったのです。

つまり、表情が後ではなく、
先んじる
ことをしてみると、
楽しい気分になる効果があるのです。虹



いつも有難うございます。



ニーッとスマイル。
.

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