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ココロカフェのヒトコマです！
さて、今回は「ノン・アサーティブ」についてです。
皆さんは、自分の気持ちを
人にちゃんと伝えられるほうですか？
赤ちゃんの頃は、
人は自分の気持ちを
表現できる限りストレートに表現します。
ところが、成長するにつれて、
周囲の中の自分や、誰かとの関わりの自分を
意識するうちに、自分の心の声を抑圧することを憶えます。
いつもいつも「抑圧」していると、
それが普通になってきて、
自分の心の声が分からなくなってしまうのです。
人間は表現したい生き物です。
自己表現で重要なことは、
伝わるかどうかではなく、
自分の気持ちも尊重して言えるか否かなのです。
伝わるかどうかは、双方向の都合もありますが、
失敗することを恐れていては、
コミュニケーションは成り立たず、非主張的になってゆきます。
だんだん、自分の気持ちが言えなくなり、
だんだん、自分の気持ちがわからなくなるのです。
できるだけ、自分の気持ちを表現することに、
エネルギーを使ってみましょう。
いつも有難うございます。
相手も自分も大切に。
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